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[問題討論] 下午喝水最佳排毒時機 [複製連結]

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發表於 2007-6-18 19:59:17 |顯示全部樓層
在報紙上看到的就把他貼上來了~~~

喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利,趙思姿實行超過五年的喝水養生,靠的就是在對的時間、喝對的水。

(就像是在對的時間把到對的人也不錯)

為什麼要多喝水?
   
因為人體百分之七十由水組成, 簡單地說,眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩

成是水,補充水分對身體而言,在於促進代謝和排毒。


不過,渴了才喝是錯誤的觀念,人體的所有經絡運行跟時序息息相關,只有喝對時間,對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
   
一天之內,只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機,
   
尤其最好在前一天用保溫瓶裝滿 500cc的熱水,隔天起床就喝。
   
尤其建議女性最好喝溫水,
   
下午二點到五點是膀胱經運行之時,也是排毒的最佳時機,她會喝足800-1000CC的水,到了晚上幾乎不喝水。
   
不會渴嗎?她表示,會渴,表示白天喝得不夠,只要喝水的時序調整好,久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。

嚴加執行喝水時間表,還有減肥效果!
   
減肥班裡的學生,第一件功課就是調整喝水作息,每個人施行下來,最少都可以瘦個一公斤, 最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴

乾舌燥及便祕等文明病都不見了。

但是,喝多少水如何計算?報導指出,八杯水不是放諸四海皆準,
   
體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒,最簡單的計算方式就是把體重乘以三十,就是個人需要的CC量,
   
像體重五十公斤的人一日的水需求量就是 1500CC,上午時段喝500CC、下午喝1000CC就足夠。

讓我們的身體五千年..........好像沒有人可以活超過一千吧= ="

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發表於 2007-6-18 23:13:40 |顯示全部樓層
但我睡前一定要喝水捏~而且睡覺時一定會擺灌水在旁邊
以防不時之需~很怕口渴說
要硬改成這樣怕不習慣

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發表於 2007-6-19 02:29:12 |顯示全部樓層
這篇報導我有看過
我照他說的下午喝很多水
晚上真的比較不會口渴說
而且不知道是不是水喝的足夠的關係
總覺得皮膚變的比較好了
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發表於 2007-6-19 02:46:54 |顯示全部樓層
但是我每此次喝水都會越喝越渴ㄝ

這是不是有病呢??

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發表於 2007-6-19 10:00:39 |顯示全部樓層
多謝大大的建議~
明天開始來試看看~

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發表於 2007-6-20 02:12:03 |顯示全部樓層
其實人都需要多喝白開水少喝飲料才對!
尤其是早上起床時候先喝一杯溫開水才是正確的唷!!

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發表於 2007-6-20 10:43:18 |顯示全部樓層
現在嚐試中~超不習慣
尤其是下午~要一次喝那麼多水

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發表於 2007-6-25 22:22:26 |顯示全部樓層
我不管啥時都很喝多耶= =
這樣好ㄇ
大概一節客半平~一平寶特瓶

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發表於 2007-6-26 01:14:12 |顯示全部樓層
可是我每天都喝大約3000cc怎嚜還是會覺得渴阿
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全能大師

狀態︰ 離線
發表於 2007-6-26 12:05:14 |顯示全部樓層
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