道教煉養的根本是什麼？元氣！

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道教煉養的根本是什麼？元氣！

道教以元氣為天地萬物的本始。

《太平經》說，萬物“始於元氣”，元氣遍滿宇宙，“包裹天地八方”，分而為太陽、太陰、中和三氣，分別為天、地、人的祖始，“夫天地人本同一元氣，分為三體。”

元氣雖然存在，卻無固定的形相質體，《度人經》描述說：

氣者，未有天地陰陽之先，真元萬化之祖，道之妙感也。其氣非色非形，非有非無，不隸陰陽，不屬五行，能生能化，能成能實……作天地之妙本，名曰一氣。

又說從一氣分出玄、元、始三氣，號曰真一、玄一、太一。

《元氣論》等承讖緯神學之說，把元氣的產生分為太無（混沌之先）、太和（混沌之始）、太易（三一合元）、太初（元氣未形）、太始（元氣始萌）、太素（形氣始端）、太極（形氣有質）、太一（氣未分形，結胚象卵）八個階次。

道教煉養認為天地萬物，皆以元氣為其生成、存在之本。

《抱樸子•至理》說：人在氣中，氣在人中，自天地至於萬物，無不須氣以生者也。

人之生活於氣中，如魚之于水，相離則死。人的生命形成，以元氣為本始，人的生命活動，以元氣為能源。

《真氣還元銘》謂“氣是精神之本，性命之源。神明之主”。

元氣在人身上，是稟受自天地元氣及父母精血的腎中元陽之氣，它為人全身氣血精津的源泉。

《元氣論》說：夫元氣者，乃生氣之源，則腎間動氣是也。此五臟六腑之本，十二經絡之根，呼吸之門，三焦之源。

人出胎後，由先天元氣推動，幵始後天的生命運動，不斷從呼吸之氣、水穀之精中汲取營養，生起後天的營、衛之氣，運行於脈之內外，迴圈五臟、全身，“晝行於身，夜行於髒，一百刻五十周，至平旦大會兩手寸關尺，陰陽相貫常流，如循其環。”

若人勞神損氣，馳情縱欲，耗氣太多，則必壅滯臟腑、經脈，導致疾病夭亡。養氣積氣，令氣常充盈於身，乃健康長壽之要。

道教煉養家常說，氣為神之母，神為氣之子，意味氣是精神的物質基礎。道教煉養家還把精、神、魂、魄、意五種心理方面的功能，說成是五臟中五氣的作用，名為“五氣”。

《服氣十事》稱心為“神氣”，肝為“禁氣”，肺為“殺氣”，脾為“道氣”,腎為“元氣”。《胎息根旨要訣》說氣在榮衛中者為“喘鳴之氣”，在臟腑內者為“運動之氣”，這兩種氣皆屬後天氣。

《胎息經注》則把人身內氣分為陰陽兩種，陰氣指食氣（水穀之精所生氣），陽氣指元陽（元氣），認為只有令陽氣壯、陰氣衰，方能百病不作，神安體悅。《食氣經》等說氣分生、死兩種，自夜半至日中以前生於身中者為生氣，日中至夜半生於身中者為死氣，強調服氣者必須在生氣時煉功，服生勿服死。

內丹學更強調以先天元氣為藥物，但先天元氣並非只生於生氣時，還產生於煉功中靜極之際。內丹學除分氣為先後天兩種外還說“真氣”或“太乙含真之氣”，一般認為此氣是先天氣與後天氣的混合，陰陽二氣的和凝，是人袪除病邪、強身健體之本，生髮於內丹修煉築基階段“龍虎交媾”中。

這種“真氣”，大略相當於醫書《內經》等所說的真氣，及氣功諸家所說的內氣。

道教煉養學對後天的口鼻呼吸之氣也非常重視，稱呼吸為“玄牝之門”，認為它是後天的生死之根，有呼吸則必有生死，只有練功達到高級階段，返回先天胎息，不用呼吸出入，才能長生久視，自宰生死。

來源：道站