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父母是孩子學習模仿的對象，也是兼具言教與身教的第一位老師，情緒的好壞直接影響孩子的外顯個性
及未來的處事態度。雖然，教育孩子的確不是容易事，要達到不動怒的境界，需要父母更多的堅持與耐
心。
對1歲前的嬰幼兒而言，因行為能力有限，處處需要照顧者的照顧與關懷，而建立出與照顧者必須建立一
套緊密的依附關係，照顧者如果每天都處於不穩定的情緒狀態，自然會讓孩子感受到惶恐不安的情緒，
而對其失去安全感。慈濟大學兒童發展與家庭教育學系助理教授沈玉培表示，成人擁有自己的情緒，可
以運用智慧加以控制，但對年幼的bobo來說，天性與情緒自然連結，對外在旁人的情緒敏感度高過成
人，如果經常感受來自父母或主要照顧者的情緒波動，自然也就跟著躁動不安，容易緊張。她提醒，當
主要的訊息來源屬於不安定的狀況，這樣的情緒連結就會跟著孩子一起長大，進而影響他的發展與未來
的處事態度。
情緒•影響後日後發展及表現
即便是在胎兒階段，母體對外界的情緒反應就直接影響腹中胎兒的胎動情形，出生後的情緒發展則是透
過模倣仿學習而來，即使視力仍舊模糊（初生不久後的嬰孩的視力就能看到了，不至於是模糊），依然
可以感受到週遭人物的不同情緒表達，也因此，嬰幼兒期的環境、照顧者的教養方式及親子互動的模式
與他自身的特質等，都會影響日後的情緒表現及未來的發展狀況。
沈玉培指出，孩子年幼時經歷事件的感受，即便雖無法透過意識回憶起來，但仍儲存在人的大腦中的一1
個區塊中有一組專司記憶的區塊，這會讓孩子在長大後仍能依稀感應2歲以前的情緒反應，而孩子的成長
認知主要就是依靠情緒的連結，一旦連結出當時情境屬於不安且躁動的環境，自然會讓他日後產生保護
自己的意圖，如此一來，會導緻易養成凡事不願意冒險與挑戰的性格，一切以穩定自己為優先考量。
她說，雖然這樣的孩子美其名是「固本」，但卻大大侷限了日後的發展。由於孩子的大腦神經需要不斷
地接收刺激，以複製並連結腦神經網路讓其功能日漸發揮，這就如同每個人都具備基本的跑步能力，但
卻有人能夠發揮到極限，讓這項能力充分發揮。而大腦也是如此，如果缺乏刺激，自然會影響日後的學
業表現。這也是許多學理強調大腦情緒發展的關鍵期是在3歲以前的原因所在，而這個階段，父母親就扮
演著相當重要的引導與被模仿學習的角色。
Tips情緒出口要適時宣洩情緒
沈玉培提出情緒的「火山理論」，提醒父母要注意讓適時釋放自己及孩子有宣洩的負面情緒的機會，以
免因累積過多，又不及時疏通，屆時若爆發就會一發不可收拾，她說，誰都無法預料自己的情緒臨界
點，但如果能在平日就慢慢釋放，就可以能降低一1次爆發的可能性。至於如何紓抒發情緒，她建議爸爸
媽媽，可以利用撕紙、寫日記（或網誌）、拿枕頭亂打等方法，來以宣洩情緒，舒緩心情。
5大要訣•可減少亂發脾氣
沈玉培強調，孩子也是獨立的個體，擁有自己的思維，父母要掌握他的情緒的確不易，因此建議必須從
改變自己的脾氣做起，讓bobo能學習正確的情緒管理。至於要如何才能避免亂發脾氣？可以試著學習5大
要訣，降低不自主的發怒機率。
•要訣1：觀察bobo的天生特質
每個孩子都有不同的天性與氣質，事先了解有助於先做準備與防範，沈玉培說，只要多一分對孩子個性
的了解，就可以知道並應對他的行為模式，並避免因孩子的情緒爆發而影響自己的心情。
•要訣2：了解bobo的發展狀況
1. 各階段擁有不同的發展能力：
很多人以為2歲小孩就是調皮，難以教育，沈玉培說，這個階段的bobo的正處於小肌肉持續發展時期，
自主能力增多，喜歡運用自己的能力做新的嘗試，更利用探索的方式去了解自己的能力與外界的新事
物，這不是調皮，父母反而該慶幸孩子能藉由不斷地探索，去發揮既有的能力，因此，不要給予過多的
限制，才能了解他的能力與優勢。
2. 語言與認知理解尚不成熟：
直到bobo進入學齡階段，語言與認知能力發展雖已有長足進步，但往往仍無法理解成人世界中的事物，
卻因此被歸類為「不聽話」，沈玉培表示，有時這種反應不是故意，而是他根本不了解父母想表達的重
點何在。
3. 專注力不夠：
bobo的專注力不比成人，但父母總是因為孩子不能規矩地「做完一1件事」而生氣，其實這是因為不了解
孩子的專注能力，也就是說，長篇大論對專注力不夠的孩子實在沒有多大用處。
•要訣3：熟悉孩子的日常作息
熟悉孩子的日常作息，也可以避免不必要的怒氣，例如：平日下午1點該是孩子倦了該午睡的時刻，父母
卻硬要他吃飯或洗澡，當他處於需求沒被滿足時，自然就容易跟父母鬧脾氣，因此，沈玉培提醒，了解
孩子的作息，並在固定的時間滿足生理需求，就能降低「起番」的機率，自然就不會影響自己的情緒
了。
•要訣4：讓自己有喘息的機會
教育的確需要花費很大心力，不論是全職媽咪或有工作的職業婦女，一定會累積壓力與情緒，但如果沒
有事先照顧好白天所累績的情緒，讓自己也有喘息與宣洩的管道，就容易在bobo面前爆發，沈玉培建
議，父母一定要擁有獨立的自我空間，及適當的休閒活動，定期好好地抒發自我情緒。
•要訣5：體認自己的情緒罩門
父母若能自覺情緒罩門何在，預先為情緒地雷做準備，就能知道生氣時該如何面對與處理。沈玉培說，
父母必須時時提醒自己，到底哪些行為是可以容忍的？在出現這些行為時，又有無讓步空間？尤其，情
緒對孩子的影響深遠，在得失之間，必得再次衡量所堅守的原則對孩子的幫助有多大？唯有自覺後，才
不會讓孩子一直誤觸自己的地雷，不斷上演爭執戲碼。
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不動怒 實在很難 孩子不聽話 講又講不聽
有時叫他不要這樣那樣 他就越故意 就不得不動怒
真是難難難
不過自己還是要學會控制自己情緒
如自己多做不好
更不用說要教導孩子了
《 本帖最後由 星期天怕怕 於 2008-4-11 00:16 編輯 》 |
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發表於 2008-3-31 12:36:05
