半數產婦，產後情緒低潮

獨臂

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　諮詢�台安醫院婦女心身醫學主治醫師　張育彰
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文�陳淑卿

產後憂鬱有輕重之分，「產後情緒低潮」治療通常以諮商或心理支持為主，但「產後憂鬱症」則必須合併藥物治療。

焦慮、易怒、哭泣、失眠
原本開朗樂觀的小美，生產幾天後開始心情煩躁、不愛說話、吃不下月子餐、也不想照顧寶寶，家人以為小美是身體不適所以心情不好，陪著她來到身心門診，診斷發現是輕微的產後憂鬱，不需吃藥治療，經過幾次的會談與心理治療，原先困擾的症狀都不見了。
台安醫院婦女心身醫學主治醫師張育彰表示，「產後憂鬱」的發生包括生理、社會、心理的因素，例如荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、擔心身材走樣等。好發於原本有身心疾病、嚴重經前症候群、意外懷孕、墮胎及懷孕晚期情緒不穩的產婦。
張育彰指出，「產後憂鬱」由輕到重分為：
1.產後情緒低潮：
發生率約50~80﹪，產後3天出現，最多不超過2周。症狀包括情緒低落、焦慮、易怒、哭泣、頭痛、失眠、等等，對嬰兒表現喜怒不定的矛盾反應，自認沒有哺育照顧能力。治療通常以諮商或心理支持為主，預後良好。
2.產後憂鬱症：
發生率約10~20％，產後2周逐漸出現，病程可能延續6~9個月。症狀和憂鬱症相似，包括情緒低落、疲憊、睡眠障礙、食慾變化、專注記憶差、罪惡感等等，對嬰兒照顧過度耽心、害怕傷害嬰兒或照顧疏失、甚至自責出現自殺或帶嬰兒一起尋死的念頭與行為。下次產後復發比率約20~30%。治療需抗憂鬱劑等藥物與心理治療，療程約6~9個月，嚴重時需住院治療。
3.產後精神病：
發生率約千分之1~2，產後數周或遲至1年才發作。早發型產後3周內發作，晚發型產後三周後發作，症狀包括情緒激動、起伏不穩、哭泣、失眠、神智不清、罪惡感、有嬰兒死亡、被掉包等妄想與幻覺，國外統計患者有５%的自殺率及４%的殺嬰率，因此務必要積極治療。
張育彰提醒，產後憂鬱是可以治療的，但不是好好坐月子調養就可以恢復，一定要早期發現並正確診斷接受治療。

kjlll

多少會啦..
畢竟女生可是經歷一場大戰耶..
體力消耗的同時又要面臨很多問題..
寶寶拉，尿布奶瓶還有新的婆媳問題〈？〉
還有教養問題等等
所以夠她煩心了..
自然煩惱就多了..

灰熊老猴

我不知道，我自己這樣算不算產後憂鬱，目前已經快做完月子了，
自從生完小孩，對大兒子總是又吼又叫，十分沒有耐心，
已經3天沒有正常飲食，都沒有食慾，一天祇吃一餐而已，
時常失眠，往往都要到早上4~5點才能入睡，睡也睡到一半驚醒，
害怕聽不到小兒子的哭聲，或是沒有動靜，心裡的壓力很大，
半夜有時會自己哭泣，有時候頭痛，痛到很想打人，沒辦法睡，
這樣的症狀，算是產後憂鬱嗎???

三醉客

個人的經歷．老婆生老大時剛好是事業的起步．一心只有事業的我早出晚歸
回到家也晚了累了．就呼略了老婆和小孩．月子又是媽媽做的所以問題就來
了．老婆真的得了產後憂鬱症．一回家就是吵架直到滿月．之後也做了兩個
月的治療．

之後生老二就不一樣了．早中晚去公司兩各小時因為公司上軌道了．其他時
間就在家顧老大和剛出生的老二給老婆好好的修息．晚上也不去應酬．月子
我去買老婆愛吃的回來給媽媽煮．

滿月後還計畫去二度蜜月．下班晚上也少去應酬回家陪老婆和小孩．所以就
沒有產後憂鬱症兩人感情好的很．

廢話一堆結論是個人認為關心．愛心．和耐心必盡懷胎十個月到生產是一件
辛苦的路程．他的痛是男人無法體會的不是嗎．．

天下的媽媽你心苦了．．

小翔的窩

我生完小孩後  我有懷疑我我也得產後憂鬱症
比較容易生氣.小事情容易哭泣
因為第一次做媽媽   不會包尿布.泡牛奶  不會照顧小孩  睡眠不足
所造成的壓力   需要有家人的支持   多與朋友聊天   放鬆心情
多到外面散步   是我個人經驗

c112311

生小孩的媽媽會有這麼多的症狀阿
我的老婆還剩下一個多月就要生了
真怕他有那些症狀

caesar25

所以問題大半出現在丈夫的支持度上 或是沒有考慮有其他備案的援助

如果說有長輩幫忙家事 先生幫忙帶小孩 應該不會有這種奇怪的病 忙都忙死了 還有時間憂鬱

我是比較難理解..因為除了幫小孩洗澡外,其他我大部分都包下來了...看我老婆心情還蠻好的

樣品

其實女人在產前跟產後丈夫真的是一個很大的精神支柱~

而且因為是第一次當媽媽總是會手忙腳亂的~

所以奉勸各位做丈夫的男士們有時間就多自己帶帶小孩讓你們的老婆休息一下~
要不然就是讓他可以好好的睡上一覺~

因為小孩子一哭真的是有時哄也哄不了~(有時真的會不知道它在哭甚麼它就是哭)

就因為有這種事發生通常產後憂鬱症也會隨之而來

要不然如果經濟狀況許可的話就讓老婆去月子中心也不錯~

一來老婆可以比較輕鬆二來就是先讓老婆身體的元氣回復過來~

而且還有很重要的一點就是夫妻其中一方想法要樂觀

因為通常產後的媽媽們往往一個很小的事情她都會認為很嚴重，就會一直擔心

所以這時當另外一半的你就要想辦法幫她的思緒拉到樂觀的地方不要老是想一些壞的

Yaoyoyo

真的不能忽視這樣的問題，我自己產後也都在警惕自己要小心這樣的症狀，之所以這樣小心翼翼，是因為身旁的親人舅媽，就是活生生的例子，我表弟才出生尚未滿月，我舅媽就因為一直擔心無法照顧我表弟，想不開就喝了農藥自殺，苦了我表弟變成沒有媽媽的小孩，我舅舅也因為我舅媽去世，一直對我表弟漠不關心，所以一定要正視這各問題，否則小孩是無辜的，還好現在醫學發達，這樣的治癒率很快，希望大家珍惜。

lzjghi

懷孕的過程真的是很辛苦
身邊許多女性朋友到了懷孕的後期都希望能早日"卸貨"
因為都沒辦法好好的休息-小朋友在肚子裡越來越大,睡覺沒辦法好好睡,腰酸背痛,體溫高十分燥熱.......
然後等到小朋友生下來了
本以為可以稍為輕鬆一些
但卻因為要照顧小孩耐心被越磨越少
這時如果沒有先生及家人的貼心分擔及協助
真的會很沮喪,難過
一直沒有辦法宣洩這情緒
漸漸地就會有產後憂鬱的狀況發生
這時的家人若沒即時發現協助
那日子一久
真的很有機會發生一些意外事件
所以不管您是男性或女性
一定要多注意您的產婦朋友
一發生異狀,多點關心及協助
會起很大的作用的