☆分享減重朔身經驗-賺威望囉☆

kinhwa

☆分享減重朔身經驗-賺威望囉☆+ 發表人 kinhwa

當兵時因為在後勤單位當軍官  養尊處優  退伍時體重直逼85公斤

退伍找工作當時   真被以貌取人的公司  拒絕多次   只好下定決心

(開始減肥)  當時真有決心與想法   每天早上起床先跑5000公尺

因為是夏天  所以也不午睡就去(游泳池)報到   三餐正常  決不吃

宵夜   結果大約兩個半月後   5000公尺由半走半跑到可在30分鐘

內跑完全程   由(旱鴨子)到一下水可游1000公尺   體重由85公斤

也降到了68公斤  那陣子超有(成就感)的  三個月後專心覓職   很

快就順利找到工作了   

只是現在 又漸漸回復到75公斤囉    有想再次減肥啦   不知還有沒有

當時的決心與毅力就是了

芸芸感謝您熱心的參與活動~~~*^^*

《 本帖最後由 芸芸 於 2010-10-22 01:19 編輯 》