1.正確的保養知識及觀念 2.注意保養品的選擇及用量 3.避免紫外線的過度照射 4.充足的睡眠 

5避免刺激性的食物 6.避免亂用成藥 

7.養成良好的生活習慣 8.適當運動 

9.維持生理正常代謝 

10.保持愉悅心情，避免壓力