SOGO論壇

標題: [問題研討]墊步 [列印本頁]

作者: wade_oneal 時間: 2009-3-10 13:35:52 標題: [問題研討]墊步

我想學墊步我通常是在籃下單打的常常看sbl或nba都有打進去之後墊了一步再起跳但是自己打3.3時候不太敢用因為怕人家說走步
可以詳細講一下要怎樣墊嗎???謝謝

記得要加主題選項喔

以代為編輯

耍寶的貴

《本帖最後由 耍寶的貴 於 2009-3-10 21:52 編輯》

作者: 工兵學校 時間: 2009-3-10 13:45:59

很簡單就是要運球,不然就走步了

作者: 搖滾Jason 時間: 2009-3-10 15:47:50

墊步的要領
1.運球後運用單腳或雙腳跳起來
2.空中收球
3.落地以雙腿同時落地
4.此時可以在跨一步無論左或右腳都不會被判走步單腳定點迴旋也可以
只可以一步喔若是在走兩步以兩步上籃的方式有可能就會被吹走步
有可能的意思就是nba可以 sbl有時可以世界賽一定會被吹

好小子好好練墊步很好用的
一個墊步後有很多種變換方向的玩法
甚至後仰跳投前撲硬上單手挑籃......
一個墊步後會讓對手完全無法預測你的方向

千萬不要學sbl或nba 的墊步以我看來他們80%都是走步的

作者: 虛無飄渺 時間: 2009-3-11 08:51:31

如果以FIBA的規則來說了話：
上籃：1（一腳踏出，下球）→→2（另一腳踏出，收球）→→3（再換腳，出手）
墊步：1步（一腳踏出，下球）→→2步（另一腳踏出，收球）→→3（兩腳同時著地，出手）

墊步有2種情形
1.(如果兩腳都在空中，球員以一腳著地，此腳即為軸心腳。如果再已此腳起跳，並兩腳同時著地，此時兩腳都不是軸心腳。)
兩腳落地後，因為都不是軸心角，所以不能做任何移動，可以起跳、投籃、傳球、灌籃

2.(如果兩腳都在空中，而球員兩腳同時落地，此時，當其中一腳離地瞬間，另一隻腳即為軸心腳。)
這種做法可以以任一隻腳做為軸心腳，在做後續的進攻動作

後記：墊步運用需理清規則及觀念，墊步與走步往往會是一線之隔唷！希望對你對墊步的瞭解有幫助。

《本帖最後由 jbgpeter 於 2009-3-11 08:57 編輯》

作者: a13010415 時間: 2009-4-19 10:11:47 標題: [問題研討] 墊步@@

我想學墊步，可以請大大提供影片或秘訣給我做參考八，謝謝

就是墊步的步驟，想請各位多描述一點給我知道，謝謝

《本帖最後由 耍寶的貴 於 2009-4-25 11:22 編輯》

作者: hsuleo 時間: 2009-4-19 12:53:54

雙腳一起往前跳後接著跨出一步上籃其實他有點類似耍帥用的

真正要上籃直接2步上去就可以了

作者: asd40284 時間: 2009-4-19 13:26:07 標題: 回覆 #2 hsuleo 的帖子

墊步是耍帥?!
墊步跟上籃不一樣
墊部可以快速橫向移動
對於閃開防守者有很大的幫助
就像是棒球中的滑壘一樣

作者: nba17950 時間: 2009-4-26 03:36:55

其實墊步跟身高有很大的關西
對一個控球後衛來說墊步基本上沒啥用(場上較矮)(幾乎不用)
對一個得分後衛來說墊步是在上籃前為了清開空間而用的(場上平均身高)(有用過)
對一個中鋒來說墊步是為了靠強壯度加墊步的技巧去清開空間進而出手(場上較高)(算較常用的)
如果對我說的不懂可以去找nba的影片 u tube就很多了
說句實話墊步在進攻中的用處並沒想像中的大
可以說不常用到

作者: ariellc09 時間: 2009-7-5 15:25:14

墊步真的可以把防守球員吃得團團轉啦哈哈我就是靠這招闖天下

作者: 肖肖 時間: 2009-7-5 17:06:07

其實墊步可說成合法的走步在破壞區域防守還有甩開對手的時候蠻有用的

首先呢要看你是左手上籃還是右手上籃以下以右手上藍為基準

第一動:運球然後因為右手上籃以左腳坐為跳躍步順便把球收起來(PS:盡量往前面跳不是跳高)

第二動:雙腳著地然後投籃
↑
(PS:這裡就是能越高越好了)
↓
另外地二動:跳起後右腳先著地接著接左腳然後用手上籃動作

這需要練習一開始會很不順快走步的話就把球丟出去給隊友就好了

用熟了就可以更進一步往別人身體挺過去爭取自己位置

小弟可以轉身墊步加拉干了在某次轉身運球無意間會的 = =||

作者: e042ul3 時間: 2009-7-9 11:35:46

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: coolcool01 時間: 2009-7-20 16:00:49 標題: [問題研討] 關於墊步

對於墊步小弟我有幾個問題

1.若我運球時單腳起跳(雙腳在空中)然後收球此時能以一腳著地以該腳墊步嗎?
還是說我收球前起跳的那一步就已經算是墊步了?

2.若我運球收球時僅一腳著地(假設左腳) 這樣我能用左腳墊步嗎?

3.我通常是用右手上籃在過人時我常常用左腳跳起->空中收球->右腳先著地->左腳著地後以左腳起跳
我知道這樣沒走步只是不知道是不是墊步可是有時候會遇到有人說我走步然後我怎麼講對方都
堅持我走步這時候大家會怎麼辦?

作者: max60318 時間: 2009-7-20 19:50:01 標題: 回覆 #1 coolcool01 的帖子

回答你1.應該不算吧
2.可以3.直接給他灌下去啊
還跟他廢話什麼?

作者: hsuleo 時間: 2009-7-20 23:01:40

墊步最原始是隊友傳球給你你跳出去雙腳同時落地在兩步上籃或扣籃

1 墊步本來常在犯規邊界你單腳落地在單腳跨一步可以但跟墊步一樣在兩步裁判很有可能判犯規

2 你這樣說的蠻怪的你單腳這樣墊很不好受吧直接兩步上籃比教好

3 左腳跳起->空中收球->右腳先著地->左腳著地這說的也不很清楚你這樣也是犯規邊界不過應該落地後先運球在上籃就可墊步還是隊友傳給你球或跑很快要上籃用吧

作者: coolcool01 時間: 2009-7-20 23:03:45

不好意思補問一個
墊步第一步啟動後(假設用左腳墊起)
雙腳著地(兩腳都不是軸心腳)是OK的
那可以不要兩腳同時著地
直接兩步上籃嗎? (右腳先著地左腳起跳)

作者: hsuleo 時間: 2009-7-21 09:03:52 標題: 回覆 #4 coolcool01 的帖子

必竟我不是專家也是喜愛打球的人我覺的沒同時落地這樣就有點像跳起來又不出手那大家都這樣你根本不知道他要不要投籃假使可以那以後大家就會練往前跳投可是我沒看過有人這樣練的= =

所以我覺的應該不可以

作者: Coolia 時間: 2009-7-25 00:58:23

建議各位大大去看看以前NBA火箭隊的超級中鋒歐拉朱萬
他的迷蹤步應該算是墊步最接近犯規的界限了吧
但是並不會被判犯規

重點就是整個流程要做很順
下球時雙腳有離地的動作(重點)
這樣在空中收球後就會有2隻腳的運作空間
你可以雙腳同時落地在急停跳投(最自然的墊步)
後仰跳投也差不多就是這個動作流程
也可以雙腳不同時落地
花式就是背後轉圈過人上籃
不然就直接上籃也行(這種會有爭議就是別人不懂硬要說你犯規你也解釋不清)
其實真要嚴格講比起這種墊步三步上籃在第一步下球時一隻腳還常常釘在地上的更接近犯規
只是動作太快也不會去抓就是了

不會很難多練就會
練會了就是你打籃球的利器

作者: bnv2j 時間: 2011-2-10 12:18:53 標題: [問題研討] 籃球規則

最近打球常常有人使用很像走步的走法
但他們都是那是墊步

墊步到底是怎樣定義呢?

作者: abcd987 時間: 2011-2-12 19:24:01

墊步時有一個重點，就是在你墊步起跳前，一定要讓球彈地一下(bounce)

不然很有可能會被抓走步(travel)。起跳時可以單腳起跳也可以雙腳起跳，

取決於你與對手的相對位置以及切入空間。落地時，如果是雙腳落地，

則你可以自己選擇要以哪隻腳為軸心腳；如果是單腳落地，那隻腳就必須是軸心腳了

在你第二次起跳前，軸心腳千萬不能在離地，否則就變成走步了

運一下(bounce)→起跳(單雙腳皆可)→空中收球→落地(單雙腳皆可)→傳球/出手

熟悉墊步的原理之後，你會發現其實很多球員的過人動作都是由墊步衍生出來的

像是Jamal Crawford 的Shake and Bake、Dwayne Wade的Euro Jump、

甚至是一代中鋒Hakeem Olajuwon所開發，經過Kobe Bryant、

Rajon Rondo淬煉後的Dream Shake，多多少少都有墊步的影子在，所以墊步真的是切入的好方法^^

作者: ariellc09 時間: 2011-4-4 14:22:48

多看一些影片靠自己的感覺去練墊步就可以了出自於自己的經驗

作者: brian500 時間: 2011-4-5 23:11:03

甚麼叫墊步就是合法的走步墊步就是兩步上籃的第一步or第二步
甚麼叫身高不夠墊步=沒有用身高矮的可以用墊步  切爆身高高的
甚麼叫墊步是耍帥用的動作沒被吹走步就要偷笑了

虛無飄渺大大說的對
1.(如果兩腳都在空中，球員以一腳著地，此腳即為軸心腳。如果再已此腳起跳，並兩腳同時著地，此時兩腳都不是軸心腳。)
兩腳落地後，因為都不是軸心角，所以不能做任何移動，可以起跳、投籃、傳球、灌籃

2.(如果兩腳都在空中，而球員兩腳同時落地，此時，當其中一腳離地瞬間，另一隻腳即為軸心腳。)
這種做法可以以任一隻腳做為軸心腳，在做後續的進攻動作

→狀況1.用墊步  在空中收球  "兩隻腳同時落地"  兩隻腳可以任選一隻做為軸心腳  等於說多了一個可以選擇要攻擊左邊還是攻擊右邊的方式

→狀況2.用一隻腳跳起來  一隻腳落地 (這隻是軸心腳)  但是還可以用這隻腳(軸心腳)在跳一次  然後再選擇攻擊方式

墊步是用來清進攻空間的  不是拿來耍帥用的

好的墊步  切入進攻無往不利爛的墊步  走步裁判說違例

作者: 阿伯 時間: 2011-4-6 23:58:46

有大大可以解釋所謂的收球跨步和墊步有差別嗎?

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)