坐月子的發奶偏方 - SOGO論壇

生大米時，先生和我都沒任何經驗，而根據先生看小姑的月子經驗，坐月子就是猛雞酒，
把自己喝得醉醉的，什麼都不去想，就是在月子期好好休息就是了，可是我試過，喝醉來
頭超昏的，反而更痛苦。

而最慘的是，我還受了一位知名作家如何做好月子的影響，什麼不能喝水，只能喝米酒水
，重點是，我還中毒蠻深的，以為自己一開始喝了一堆牛奶，開水有的沒的，身體會壞掉
，所以超擔心的，因此後來就要求先生煮米酒水給我喝，不過因為煮得量少，所以我喝的
也少，當然，也沒辦法有充足的奶量。

真是，所謂自己害自己啦～～不過這也是新手媽媽很常發生的事情，什麼都不懂，什麼都
不會，所以就道聽塗說，把自己當白老鼠，好在，人是會吸取經驗而成長的，到了小米，
就感覺到真是輕鬆自在了。
生小米，可就要好好的給他把握黃金哺乳月子了，坐月子要如何好好發奶呢，我有幾個小
偏方和大家分享～

1.多補充水份，像我是煮紅棗桂圓湯，外加黑芝麻，黑棗，用紗布袋裝好，直接放入熱水
器中，既方便又好喝，又可以發奶。

2.多喝魚湯，魚湯對我而言，真的很有用，還有蚵仔，或其他海鮮，都可以讓我的心中產
生發奶的感覺，那自然而然也就會發奶了。

3.豬腳花生，嗯，這個我不太喜歡，但我還是會喝完湯，因為要母乳多一點，就得什麼都
試啦～～

4.多餵寶寶，想到就餵，不想餵也餵，最好的是在邊餵的同時邊擠奶，一天可以擠個兩次
，一方便衝奶量，另一方面存庫存，一舉兩得。

5.學習躺餵，一旦學會了，餵奶會變成一件超級服舒的事，晚上邊睡邊餵，真的很棒，而
且先生也會很感恩，更愛老婆，因為他可以不用起床餵奶啦，不但可以餵得快樂，又可以
增進夫妻感情～～

6.保持愉快的心情，維持正面的思唯，永遠記得「天底下沒有母乳媽媽做不到的事」，在
這個月子裡，最重要的事就是和寶寶好好相處，好好餵寶寶，好好的和寶寶練習互動，其
他的事就交給家人就好了，正面的情緒，對奶量絕對有加分作用的，而且，這樣心情下產
出來的母奶會更為優質喔．．．

7.不能看書，不能看電視，不能用電腦，那就趁寶寶睡著時打電話給朋友吧，尤其是有過
餵母乳經驗的朋友，分享哺乳經驗，交換餵奶心得，讓自己的心靈有個依靠。

8.冰箱中的母乳棒，要多給婆婆看，這樣婆婆就不會再質疑妳的奶量不足啦，所以，要更
加油擠奶。

9.在寶寶還沒有醒時，就先餵母乳，自己算好時間，大概何時該餵，就趁寶寶還沒全醒時
直接塞奶奶給他吃，這樣，寶寶就不會哭醒，自然也就可以餵得更好。

10.多餵、多餵、狂餵、用力餵、拚命餵、什麼都不想，餵就是了～～

以上是我個人的小小經驗談，因為大米小米都沒有吸吮母乳上問題，所以我就沒有什麼寶
寶吸不好，乳頭受損，或乳腺炎等血淚斑斑或餵不下去的情況產生，所以，我主打的就是
餵母乳的心理戰～～

有健康自在的心情，相信，要餵母奶絕對沒問題，而且，是掛保證的媽媽牌正統母奶，超
健康，有錢也買不到的啦！