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標題: 肚子左右2側的肥肉 [列印本頁]

作者: 廖俊智 時間: 2011-3-30 23:42:35 標題: 肚子左右2側的肥肉

我最近有在練仰臥起坐肚子慢慢有腹肌的線條
可是阿!為什麼肚子2側的肉肉都一直存在可以告訴我為什麼嗎???
好想瘦喔!!!

作者: BOS 時間: 2011-4-2 21:35:14

這個時候你就要開始練側腹肌就仰臥起坐要上來的時候故意斜斜的只起來一邊然後在換另外一邊這樣算一次
又或者你側躺在床上上半身一半在床邊然後側面做仰臥起做這樣加油祝你成功

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