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標題: 如何減下盤 [列印本頁]

作者: wwwcute 時間: 2011-4-14 17:15:30 標題: 如何減下盤

最近在瘦身的過程中
發現下盤一直沒辦法減下來
造成我的體態很難看
有什麼運動的方法是專瘦下盤的嗎??(屁股、大腿)

作者: pasa 時間: 2011-4-15 13:07:05

可以常常抬腿.按摩.這些都需要耐心.需要天天作.

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