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標題: 正值更年期女性不宜喝茶 [列印本頁]

作者: 驛動的心 時間: 2011-4-19 22:39:38 標題: 正值更年期女性不宜喝茶

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，脾氣不好，睡眠不好等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀。
　　
　　所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。
　　
　　一，每月生理期來臨時
　　
　　因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，女性朋友在此時更要多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜，葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50％的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收。
　　
　　二，孕婦正值懷孕期
　　
　　一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10％，會提高人的興奮度，增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。準媽媽也一定不會拿寶寶的健康開玩笑的。
　　
　　三，孕婦將要臨產前
　　
　　產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就代價太大了。
　　
　　四，身為乳母者
　　
　　媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
　　

轉自：普洱中國　　

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