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標題: 常喝啤酒意想不到的7大益處 [列印本頁]

作者: 絕對官僚 時間: 2011-5-11 16:51:18 標題: 常喝啤酒意想不到的7大益處

　　經過10年有價值的健康研究，專家們發現，經常性、中度啤酒攝入量——即每天1—2杯12盎司(350毫升)啤酒——對於男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到最常見疾病的困擾。而以下7個你夢寐以求的好處，啤酒都可以帶給你。

　　維護心臟健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%—60％。

　　保護血管：高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

　　降低糖尿病風險：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手———冠心病發作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　提高認知能力：啤酒對大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協會雜誌》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，2003年出版的《美國醫學會雜誌》上的研究說，65歲以上的老年人每週飲用1—6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆症的風險較低。

　　使骨骼強壯：研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。

　　保持活力：回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯繫，據2005年來自美國農業部的報告稱，每天喝1—2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。

　　感覺更健康：《流行病學和社區衛生雜誌》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。

來源：品酒文化網

作者: wort 時間: 2011-5-16 17:06:31

又增加了見聞
原來適量的喝酒還有這些好處
只是...
還是適量就好
太多了還是傷身

作者: sc430 時間: 2011-5-29 21:45:21

適量?應該是很難控制吧!350ml讓人難以抗拒

作者: gtr_nismo 時間: 2011-6-2 15:57:02

應該也不要太常喝~

我喝啤酒的時候~並非直接喝
我是把"美X果"-葡萄柚~用2:1或是1:1去調的(我是大約1.5比1)

想要調完馬上喝
~兩種飲料先冰在冰箱後再調~也可以調好後再送去冰...

我會調過才喝~
因為果汁的酸甜~可以把啤酒的苦澀給抵銷掉...
也不會像直接喝果汁~覺得太甜

二來可以稀釋掉酒精濃度(我酒量不太好)

PS.若能買到~葡萄柚汁原汁佔30%以上去調更好...

《本帖最後由 gtr_nismo 於 2011-6-2 15:58 編輯》

作者: dc05190 時間: 2011-6-17 10:08:10

這篇真是讓我大大放心了
平常就很愛喝啤酒
但總是聽說喝啤酒會發胖
看來是多慮了
可以開心地喝了!!

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