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標題: 吃西瓜不可不知的8大禁忌 [列印本頁]

作者: ggg99710 時間: 2011-8-7 16:30:17 標題: 吃西瓜不可不知的8大禁忌

西瓜營養豐富，可以解暑、除煩止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而吃西瓜也有禁忌。
　　
一、糖尿病人
　　
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是説吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同在短

時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次

吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。
　　
二、腎功能不全者
　　
腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲

存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
　　
三、感冒初期
　　
醫學認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用，所以這個時候

吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
　　
四、口腔潰瘍病人
　　
口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，

不易癒合。
　　
五、産婦
　　
産婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。
　　
六、不宜在飯前及飯後吃
　　
因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、

孕婦和乳母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
　　
七、西瓜不宜吃得太多
　　
因為西瓜屬於「生冷食品」，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。
　　
八、少吃冰西瓜
　　
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜

第六.七.八項我都好常做

作者: 宅子 時間: 2011-8-7 23:07:59

謝謝大大提供這些知訊

作者: ben60114 時間: 2011-8-8 19:53:25

六、不宜在飯前及飯後吃
那~該甚麼時候吃ˊ ˋ 我都當飯後水果噎

所以~是要當點心嗎

作者: johnlu30 時間: 2011-8-17 12:42:38

原來有這些要住意的喔,以後會注意,感謝大大分享

作者: emily16420 時間: 2011-8-17 14:26:32

原來吃西瓜要注意這麼多東西，
最近爆愛喝西瓜汁說

感謝分享

作者: abc5217521 時間: 2011-8-17 14:51:55

謝謝大大提供這些知訊
西瓜很好吃的說

作者: a13487 時間: 2011-8-17 22:44:25

很有用的資訊感謝分享

作者: ttbsn1415 時間: 2011-8-17 22:55:51

難怪有俗語說半夜吃西瓜會反症,謝謝大大的分享

作者: sporplo 時間: 2011-8-17 23:39:06

謝謝大大提供這些知訊

作者: 子炫 時間: 2011-8-18 02:29:42

原來有這些訊息
以前都不知道

作者: missold 時間: 2011-8-19 21:04:12

這些聽起來都很實用, 應該不會有錯的, 謝謝分享

作者: tom7091 時間: 2011-8-19 22:16:41

原來吃西瓜.....還有這麼多的..............問題存在謝謝分享

作者: zxc1243c 時間: 2011-8-20 22:36:36

感謝大大無私分享

作者: autumn029203 時間: 2011-9-3 04:35:17

感謝大大分享

作者: yenkuang12 時間: 2011-9-3 13:29:24

所以說西瓜是一樣非常不好的水果囉!!
感覺他的限制好多!!

作者: sun967001 時間: 2011-9-3 15:00:01

天呀!!我每吃都吃一大盤冰西瓜!!!!看來要改改!!!!

作者: loxacom520 時間: 2011-9-3 15:31:37

謝謝你詳細的解說
還有你的無私分享
我都不知道這些呢

作者: procurer 時間: 2011-9-3 15:39:05

西瓜我最愛吃了

尤其是冰的.....

作者: frank920 時間: 2011-9-3 17:20:38

最喜歡吃冰冰涼涼的西瓜了
沒想到這樣對身體不好...
以後要注意一下了@@

作者: taurus0925 時間: 2011-9-3 23:21:29

大部分都是中醫相關知識耶
原來吃西瓜也有許多要注意的事項

作者: qqzziiyy 時間: 2011-9-4 04:45:28

謝謝大大分享!!

我要改善飯後吃西瓜習慣了

作者: s011215 時間: 2011-9-4 06:15:37

很實用的資訊謝謝您的分享

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