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標題: 請問台南健身房各價位與地點 [列印本頁]

作者: z40313 時間: 2011-8-22 21:22:37 標題: 請問台南健身房各價位與地點

如題,臺南有哪先健身房呢??
價格大約都在多少之間??

健身房進去是練自己的嗎?還是有教練在旁指導??

我身高:172 體重:55
練肌肉會不會太瘦??

作者: a5903290 時間: 2011-8-27 19:05:15

請問一下大大是問台南哪呢..台南說大不大說小也不小耶你是要找住家附近還是市區的
還有 55KG 算有點瘦不過不用擔心等你接觸到健身這塊多練多吃自然就會壯起來了!!!共勉之

作者: u155222 時間: 2011-8-27 19:18:59

我想一般人消費的健身房都是自己練的
以次計算一次60$±20$大概都能接受
其實見深多爬爬文
或是花點錢買書看
找一些專業的討論區、網路空間
基本上就夠用了
還有就是像你這麼瘦小才需要健身
健身後肌肉才會大
而不是肌肉大才去健身
肌肉跟肥肉不一樣
當然你有適當的脂肪加上肌肉
可以把身體充氣碩型
有明顯的改善
但是真正屬於你的力量
靠你努力而來的
只有肌肉

不用管那麼多資訊
先去找健身房直接報到就好

作者: dmx_0429 時間: 2011-8-28 02:46:01

你太瘦了,這樣沒有什麼肉,只能練出線條,不會大隻

作者: z40313 時間: 2011-8-28 22:44:46

a5903290 發表於 2011-8-27 19:05
請問一下大大是問台南哪呢..台南說大不大說小也不小耶你是要找住家附近還是市區的
還有 55KG 算有點瘦 ...

我問的是台南市東區或市區
吃甚麼肌肉會累積乳酸啊?

作者: yehcj022196 時間: 2011-8-31 01:44:06

本帖最後由 yehcj022196 於 2011-8-31 01:46 編輯

我自己本身是在健身工廠(安平廠)健身的,它們的設備很多也很新!如果你要問東區的話,去他們的(德安廠)就在德安百貨裡面
練健身都是自己練的~如果你是新手的話練完喝高蛋白就可以,我是沒聽過什麼乳酸???應該是肌酸吧!!!不過新手倒是不用喝這個那是屬於進階老手在使用的!!

作者: jauwin4 時間: 2011-9-1 22:12:33

回Z40313肉跟蛋都會
可是乳酸揉ㄧ柔就散了阿

作者: 國際認證 時間: 2012-8-27 13:55:33

台南有可以自由使用重量器材的健身房嗎?

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