SOGO論壇

標題: 小腿爆發力 [列印本頁]

作者: benwindy 時間: 2011-9-3 17:38:07 標題: 小腿爆發力

請問要怎練小腿ㄉ爆發力??而且練ㄉ時候不會長不高...

作者: wait4me999 時間: 2011-9-8 21:59:14

要增加小腿爆發力的不二法門
就是做小腿的重量訓練

不知道你訓練小腿爆發力的目的為何
但是訓練小腿也不能忽視大腿
不然單純只練小腿對於運動表現很有限

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)