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標題: 高蛋白食品 [列印本頁]

作者: 講講講 時間: 2011-9-4 17:03:11 標題: 高蛋白食品

請問各位大大
小弟最近想買高蛋白或乳清蛋白
但聽說有分植物根動物蛋白
不知是哪種比較好
還有食用的時機
請各位大大給點寶貴的意見

作者: kakash 時間: 2011-9-4 17:40:03

不一定，每個人的體質不同，所用的蛋白劑就不一樣，有的人用了植物性蛋白會落賽有人不會
要看個人體質，我個人是在3餐中加入蛋白，這樣我在運動過後比較不會餓，有助我的減重。
個人經驗希望有幫到你。

作者: i9870225 時間: 2011-9-28 12:04:43

植物性蛋白對身體的負擔較少

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