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標題: 太早做重量訓練是不是真的會長不高 [列印本頁]

作者: 劉帥 時間: 2011-9-5 18:06:15 標題: 太早做重量訓練是不是真的會長不高

我一到六年級都是全班最高,直到升國一的暑假開始做運動,感覺生長變慢了

作者: wu46 時間: 2011-9-13 14:19:14

我記得人家說要十五歲之後再開始重訓比較好
不過重訓完一定要拉筋　身體比較能夠延展開來！

作者: 54jordan 時間: 2011-9-13 19:44:22

在健身房看到的肌肉男,好像都是160幾的居多

作者: hot155119 時間: 2011-9-14 18:13:01

54jordan 發表於 2011-9-13 19:44
在健身房看到的肌肉男,好像都是160幾的居多

可是我們這健身房怎麼幾乎都很高...
你們因該想說的是練舉重長不高巴
而且舉重都是故意找較矮的去練..

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