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標題: 減肥 [列印本頁]

作者: fe19890313 時間: 2011-9-7 02:40:46 標題: 減肥

想請問各位減過肥的大大們

哪一種減肥方法您們覺得最有效呢

我的體質是屬於不吃瘦很快吃一點點都會肥的那種

作者: 0963187716 時間: 2011-9-8 20:04:51

這是你沒運動只想靠飲食瘦身嗎這是屬於溜溜球的.... 前幾天吃很少瘦了很開心之後就放心大吃結果胖更多...............

如果有運動這種事情不太會發生唷少吃多動胖從口入 (無誤)

作者: fe19890313 時間: 2011-9-9 01:59:52

0963187716 發表於 2011-9-8 20:04
這是你沒運動只想靠飲食瘦身嗎這是屬於溜溜球的.... 前幾天吃很少瘦了很開心之後就放心大吃結果 ...

哇哈哈好準我是靠飲食減肥的不喜歡運動 ~

作者: ttyang 時間: 2011-9-9 11:34:27

固定運動，有氧與激烈運動交互做

作者: 豆兒 時間: 2011-9-9 11:36:03

還是要吃但是你可以選擇低卡食物吃~例如雞肉沙拉等等
多吃蔬菜多運動
多喝開水多健康~

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