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標題: 牙線使用方法 [列印本頁]

作者: iloveqqp 時間: 2011-9-7 10:36:22 標題: 牙線使用方法

適用對象: 一般人及牙周病患者,都應學會使用
　
使用要領:　牙線主要是清潔牙齒的鄰接面,因為
　　　　　牙刷清不到,要以牙線刮下來　以牙
　　　　　線當然可以清除牙縫中食物,但那並
　　　　　不是牙線的主要功能.它的主要功能
　　　　　在清潔牙和牙相接的面,當然更不是
　　　　　在「鋸」牙肉
使用時機: 與牙刷一樣,一吃完東西就應使用
牙線的操作

1.截取與手臂等長(約45公分)的牙線

2.牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節上,約兩三圈,可固定牙線即可

3.距離約25公分地方,再纏繞於另一手的中指第二指節上,也是約兩三圈.如此一邊鬆一圈,另一邊緊一圈,便可輪流使用乾淨區段

4.雙手中指,無名指,小指緊握拳心. 拇指,食指打直,如小孩玩槍狀

5.再把兩手掌翻轉使掌心向外,兩拇指向內互相接觸並使兩拇指與兩食指呈直角四方.如果牙線無法緊繃,調整纏繞中指圈數,直到拉緊為止

6.拇指比"讚",食指朝上,一手拇指和另一手食指一起緊繃牙線,且通過手指頭多肉地方,指甲對指甲,兩指間牙線保持一公分

7.牙線帶入牙縫,沿著牙齒滑入牙齒與牙齦交接處,遇到自然阻力為止.牙線緊繃上下刮牙面,到聽到"吱嘎"為止

8.一個牙縫有兩面,清完一面,記得再清另一面

9.刮牙面時,牙線拉緊呈"C"型,以確保牙線上下能接觸整個鄰接面

10.練習使用牙線,由最容易正中大門牙開始,循序向後,直到最後一顆牙最後一面為止

11.操作右邊前牙區用右手拇指

12.操作左邊前牙區用左手拇指

13.操作後牙區時,用食指取代拇指,牙線在兩食指間保持1至2公分

一食指在牙齒內邊,另一食指在牙齒外邊,同時撐開臉頰,較易進入後牙區,也不會傷到嘴角.操作下排後牙區亦相同

14.下顎前牙也是一拇指一食指,但食指為由上而下

作者: jeffrey2000 時間: 2011-9-7 10:52:34

我必須承認...我之前有動作做錯了@@"
浪費了不少牙線....
今天開始調整!!
感謝您的分享^^

作者: he7460108 時間: 2011-9-7 14:36:20

牙線用了那麼久原來還有學問的阿

作者: 逗你玩 時間: 2011-9-7 19:06:12

阿勒
原來牙線用法好多
我都是拿著線的那端開始亂刷= =

作者: xcvt13579 時間: 2011-9-7 19:26:49

感謝分享~!!! 改天試試看

作者: yenkuang12 時間: 2011-9-7 23:28:02

不能拿棒狀的牙線比較方便嗎?

作者: r888168 時間: 2011-9-8 03:09:33

真想不到使用牙線也有這麼大的學問...之前真的都用錯了

作者: ted800519 時間: 2011-9-8 03:12:22

原來用個牙線居然要這麼講究.....我還以為卡進去拉一拉就好了...

作者: appetime 時間: 2011-9-8 06:24:40

了解了謝謝～

作者: 006018 時間: 2011-9-8 10:46:48

謝謝大大你好啊!!

作者: k5055213 時間: 2011-9-8 14:55:53

我超爱用的必备

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