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標題: 睡不著會吃些甚麼? [列印本頁]

作者: miracleyan    時間: 2011-9-8 01:06:01     標題: 睡不著會吃些甚麼?

小弟最近上課晚上失眠,找一些三五好友去吃東西

能去的只有麥當勞,四海豆漿,清粥小菜

能推薦一些其他的店給我小弟我嗎?

我在台南永康~
作者: 無知的傻瓜    時間: 2011-9-8 03:20:51

我大概會泡杯熱牛奶
然後強迫自己睡覺吧
不然明天還要早起呢
作者: fish60215    時間: 2011-9-8 16:41:13

洗熱水澡 然後泡一杯熱牛奶吧!!
如果失眠很嚴重 可能就要去看醫生了

作者: 本盈    時間: 2011-9-8 20:41:12

建議:  去操場上跑步  累過頭自然就想睡
作者: a153957    時間: 2011-9-8 22:59:57

我都是洗完澡後一杯溫牛奶
不然就是睡前1小~2小運動吧
累總是比較如易入睡




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