SOGO論壇

標題: 公路車上坡騎法 [列印本頁]

作者: 6111111 時間: 2011-9-8 22:59:12 標題: 公路車上坡騎法

小弟我先前騎了一台雙避震登山車騎了一年多. 爬坡都慢慢龜. 最近買了一台公路車卻發現爬坡比登山車還難騎. 求助公路車上坡騎法. 感謝

作者: james9993 時間: 2011-9-9 20:15:26

本帖最後由 james9993 於 2011-9-9 20:16 編輯

騎車爬山先決條件每種車都依樣腳力是王道
再來在硬體設備(車架 CT盤作弊飛輪 )不談的話
再來就是個人技巧偶提供偶的爬山方式給你參考:首先是要有回轉速表在剛開始熱身時偶會先保持迴轉速在90-100左右
熱身後就開始爬坡在不管任何坡度偶都會盡量保持迴轉速60-70左右然後適時的屁股離開椅子抽車
爬坡轉彎在安全狀態下保持在道路中線(坡度會比較不陡)
你可以嘗試看看不過要玩迴轉速的話要先練一下喔!! 不然會給你爆心跳喔!!
練起來武嶺都不是問題了

作者: amdamd 時間: 2011-9-15 21:13:25

腳力就是王道～技巧也很重要滴喔～

作者: bobodndn 時間: 2012-1-7 18:48:10

心臟~腳力~肺活量~

先練起來~

在來談輪組~飛輪~體重~

作者: nplify802 時間: 2012-1-28 11:28:20

公路車上山比登山車好騎多了吧?!
還是因為坡度比較斜,
我騎不上去的話就只好抽車了

作者: cheng0912 時間: 2013-4-16 18:53:36

如果登山車也是慢慢龜的話，你應該沒有練過迴轉速，基本上會這項技巧加上良好的車架跟變速系統，公路車上坡會比登山車快很多，不過腿力還是王道

作者: jackual 時間: 2013-4-18 09:24:45

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: pizza088 時間: 2013-5-3 11:27:07

其實沒腿力
迴轉數也只是空談
轉沒2下腿就痠了
一樣是騎不了坡

作者: f010560 時間: 2013-5-10 22:40:39

要練，還是要練，就是練

作者: kun312 時間: 2013-5-27 04:49:32

不管是為了休閒還是運動？其腳踏車就是需要腳力，同時也在練腳力。
同樣環島，公路車、登山車甚至單速淑女車人家照樣完成，為啥？腳力為先！
但是如果要騎的輕鬆、快速、甚至是要競技用，當然就得要搭配裝備與技巧。
好像沒講到大大所想要的！哈！歹勢！

作者: djdjdj 時間: 2013-6-2 05:13:41

公路車是吃"油"(腳力)怪物，兩個原因，一是車架角度，二是齒比
平路騎公路車，在加速時會被加速感深深地吸進去無可自拔，然後就被吸乾了。
山路登山車齒比上山會可以比較輕鬆，但公路車沒足夠的腳力上山會吃足了苦頭。

作者: geforce330 時間: 2013-6-6 18:49:20

我覺得你可以先去重訓室鍛鍊你腿部肌肉

再來就使用較輕的齒比開始練起

作者: GGyamaha 時間: 2013-6-23 20:44:49

站起來抽車! google車抽就有教學了

作者: 網球先生 時間: 2013-7-1 13:25:05

主要還是肌肉的問題
就算條鬆了身體還是要夠力喔

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)