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標題: 游泳對於肌肉? [列印本頁]

作者: tony123000 時間: 2011-9-11 16:20:31 標題: 游泳對於肌肉?

游泳這項運動對於肌肉成長是否有幫助呢?

作者: 我是張小維 時間: 2011-9-12 22:32:11

游泳是對肌肉的線條和柔軟性是有幫助的,但要變的很大就無效,除非你只游蝶式
肌肉大而硬是不如肌肉有且柔軟的人(就力氣和肌耐力而言)

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