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標題: 大家減肥都怎麼吃呢 [列印本頁]

作者: 匿名 時間: 2011-9-12 22:52:22 標題: 大家減肥都怎麼吃呢

怎麼吃都胖要怎麼辦?
除了不吃還有什麼方法可以解決嘛?
很餓又怕胖該怎麼吃.....

作者: 020488 時間: 2011-9-13 13:45:06

早上先喝水!之後早午餐一起吃!5點之後不吃!

還要多運動!

作者: smile5923 時間: 2011-9-13 18:11:37

你是認真的想瘦嗎?? 我平常工作是幫助想要減重的人減重!如果你不介意使用營養補充品的方式減重的話~可以跟我聯絡^^

作者: johnlu30 時間: 2011-9-21 23:01:33

首先要瘦一定要先做一週的清腸道,在搭配低升糖飲食,這是全新生活,可以不用餓肚子,還要吃多,
本人2個月下來瘦了7公斤多體酯肪減了3 內臟酯肪減了2 ,外表瘦沒用要瘦體酯肪才是健康的
如果需要是可以自己在家做DIY的

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