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標題: 減肥,加油!!!! [列印本頁]

作者: adlib 時間: 2011-9-13 20:50:33 標題: 減肥,加油!!!!

這陣子站上體重機的時候,發覺自己好像變胖了

為了不在這樣下去

這幾天都在運動,在網路上看點有氧運動的影片

一邊跟著跳

跳了幾天發現腰圍好像有小了一些

但是體重機我還是不敢踏上去

怕失望!!!!!!!!!!!!!!!!!!

飲食沒有特別克制,因為我想說如果克制飲食減重...

或許減的下來,但是之後如果恢復飲食,結果應該一樣

所以我就努力點每天跳個30~45分鐘

幫我加油吧!!!!!

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