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標題: 怎麼分化我團結的肚子肉 [列印本頁]

作者: nicepally 時間: 2011-9-14 15:20:45 標題: 怎麼分化我團結的肚子肉

請問各位大大~我用仰臥起坐的設備每天做一百下~但是為什麼他還是一團,都不會分成六塊?是我的方式做錯嗎?

作者: 李啟人 時間: 2011-9-22 16:46:49

先減脂再說吧..
脂肪太多的話肌肉再從裡面長出來不但不會有線條還會看起來肚子更大喔

作者: raimin 時間: 2011-9-23 05:02:47

有可能是你做的多
也吃的多吧

作者: i9870225 時間: 2011-9-28 11:45:14

先努力的作有氧運動吧..假如跑步腳會痛那就騎單車把身體重量降下來!

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