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標題: 形意六合刀 [列印本頁]

作者: miss1204 時間: 2011-9-17 10:54:28 標題: 形意六合刀

本帖最後由 miss1204 於 2011-9-17 11:01 編輯

形意六合刀是山西車派形意門中的一個主要傳統刀術套路，一百多年以來，此刀術套路以其刀法精練、攻防合理、注重實用、舒展大方而著稱於世，非本門弟子不輕易傳人。
今筆者將形意六合刀奉獻於世，以滿足廣大愛好者，使其更好地為全民健身服務。
形意六合刀的動作分解說明第一段：
1、預備勢
併步站立，左手持刀，刀刃朝前，雙臂自然下垂，神態自然，目視前方（圖1）。
2、起勢
（1）左腳向前上半步，右腳隨之跟進，雙腳分立，與肩同寬，腳尖向前，成開立步。
（2）在雙腳向前邁步的同時，雙手從腹前向左右兩側由下而上撩起，左手持刀，右手掌，手心向上。
當雙手起至與肩同高時，同時向內向下回扣下按，掌心向下，頭要上頂，肩要松沉，氣沉丹田，呼氣，目視左前方（圖2）。
要求：意念集中，手腳協調配合，有如臨陣戰鬥的氣勢。
3、懷中抱月
（1）身向左轉，同時右腿向後退半步，左腿隨之後提成左虛步，重心移至右腿。
與雙腿移動的同時，左手持刀與右手同時從腹前向左右兩側由下而上撩起，掌心向上。
當雙掌撩至與肩同高時，迅速回扣於腹前，右手在裡，掌心向內；左手持刀在外，刀刃朝前；右腿屈膝半蹲（圖3）。
（2）上勢不停，右腿迅速挺膝伸直，左腿先提膝，後彈踢，力達腳尖，腳麵要繃平，腿的高度要超過本人的腰（圖4）。
與此同時，右手從腰前向前向上架起，至前額上方止；虎口撐圓，指尖向左，掌心向前。在右手上架的同時，左手持刀沿逆時針方向由下而上，由前向後繞一個立圓，然後迅速落於左膝裡側，刀身上下垂直，刀刃朝前；右腿仍成半蹲雞腿步，支撐重心，左腳成虛步，目視前方，全神貫注，呼氣（圖5）。
這個“懷中抱月”的動作，充分體現了車派形意的雞腿、龍身、熊膀、猴相的要詣和虛實相間、進中有退、欲進先退、包裹嚴密、開合有度的技法特色。
4.上步柄擊接上勢，左腳向前墊步，右腳立即跟進，成併步直立步；與此同時，雙手上提在胸前合併，左手持刀，右手幫扶在左手裡側，刀柄朝前，刀刃朝天，刀身平附在左臂上面，將刀柄從胸前向正前方沿水平方向猛力直擊，呼氣，目視正前方（圖6）。
“上步柄擊”的技法，體現了車派形意的“渾身是拳”的技法特色和刃柄皆兵的打法，往往使對手防不勝防。
5、退步纏頭
（1）右腿後退一步，左腳隨之帶回，重心在右腿，成左虛步；在右腿後退的同時，左手將刀迅速交於右手，並立即向右下後方用力劈刀（圖7）。
（2）在完成右後劈刀之後，右手持刀纏頭，左手護在胸前，掌心向內（圖8）。
（3）當完成纏頭之後，刀向下向右後方律刀，右手持刀停於右胯的後下方，刀尖稍高於刀柄，刀身與人體成平行狀態。與此同時，左手從胸前外旋劈出，高與鼻平，左腳同時上步，成左立馬步（三體式步），左手與左腳上下垂直，呼氣（圖9）。
“退步纏頭”充分體現了刀手並用，前後並打，防護嚴密的技法特色。
6、併步推擋緊接上勢，左腳向前墊步，右腳緊跟上步，成並立步；與此同時，右手持刀上提，在胸前成橫刀，刀尖向左，刀刃朝前，左手用掌推在刀背的左側，雙手同時用力，成水平方向，向前推擋，目視前方，呼氣（圖10）。
此招在步法上體現了形意門中“進步必先墊步，進步必有跟步”的步法特色，使下盤更加穩固，上下齊動，突出了一個“整勁”。
7、回身纏頭藏刀勢
（1）接上勢，右腿後撤一步，身體隨即右轉360度，左腿隨之擺在右腿的後方，右腿再擺在左腿的後方，左腿迅速後帶，成左虛步；與此同時，右手持刀纏頭（圖11）。
（2）當“纏頭”完成之後，右手持刀向下向右後方律刀，右手停在右胯的後下方，刀尖稍高於手腕，刀身與身體平行，與此同時，左掌掌心向內，從胸前向外翻滾劈擊而出，食指高與鼻平，同時左腳向前上步，成左三體勢步，左掌與左腳垂直，目視前方，呼氣（圖12）。
8、裹腦藏刀勢右手持刀，沿逆時針方向裹腦，左手成掌，護在胸前，掌心向內；與此同時，左腳向前墊步，右腿隨即向右前方上一大步，同時身體左轉180度，左腿向左後側擺步，成左橫襠步。
右手在完成裹腦之後，將刀向左腋下藏刀，左手上架於頭左上側，掌心向上，虎口向右，目視前方，呼氣（圖13）。
此招必須要體現包裹嚴密，身械協調，動作乾淨利落，速度快捷有力的特點。
9、併步劈鬢右腳向右前方墊步，左腳緊接著跟進併步，雙腿屈膝半蹲；與此同時，右手持刀從左腋下向右上方劈出，以手腕為軸，以刀尖點擊，刀鋒與頭同高，目視刀鋒，呼氣（圖14）。
此招要以巧勁為主，充分體現車派形意拳的拳勢精巧之特點，要力達刀鋒。
10、弓步栽刀接上勢，左腿向左後方撤步，成右弓步；與此同時，右手持刀向上向後反挑，使刀尖調頭先行，向左後方反刺（栽刀），右手與右腳垂直，刀身與前額同高、平行。
與右手持刀反刺的同時，左手五指捏攏，成猴爪拳，從右臂裡側向下向左向上反勾，手指朝上，目視刀鋒，呼氣（圖15）。
此招是攻前顧後，右劈左刺的技法，充分體現了車派形意拳顧中有打，打中有顧，顧打一體的攻防技法特色。
11、轉身纏頭回身
（1）接上勢，右手持刀沿順時針方向劈刀，纏頭，同時身向右轉180度，隨之左腿向腿的正前方上一大步，右腿立即隨身體的右轉，迅速撤在左腿的後邊，支撐重心；左腿回帶半步，左手護胸前，目視前方，吸氣（圖16）。（2）右手持刀完成纏頭之後，落於右胯後下方，刀身與身體平行，刀鋒略高於手腕。
與此同時，左腳向前上半步，成左立馬步；左手從胸前向前劈擊，手指高與鼻平，左手與左腳尖垂直，左膀前送、右膀後調，目視前方，呼氣（圖17）。
此招包裹嚴密，攻前顧後，側身調膀，手腳相合。
12、提膝絞刀
（1）右腿伸直，支撐重心，左膝上提，腳尖下垂，身向右轉90度，同時右手向右側上方舉刀上刺，刀刃朝右，左手護在右臂裡側，目視刀尖，呼氣（圖18）。
（2）右手腕裡扣，使刀鋒向下先行，刀刃向上，左掌護在右腕裡側，吸氣（圖19）。
此招體現了車派形意拳的纏裹束蓄的身法、勁力、技法。
13、歇步扎刺接上勢，左腳向前方墊步，身向前擁，右腳乘勢響前踐步，左腳隨之跟進，插在右腿的後邊，成右歇步，與此同時，右手持刀用力迅速向右前方扎刀，手心向上，刀刃朝天，刀鋒略低於手腕，右臂微屈，左手掌幫護在右腕裡側，力達刀鋒，目視前方，呼氣（圖20）。
此招體現了拳勢精巧，發勁剛猛，全身上下束身如一的技法特色。
14、轉身裹腦藏刀勢雙腿同時用力，身向左轉180度，成左橫襠步，重心在左腿；與此同時，右手持刀，沿逆時針方向裹腦，刀身緊貼身體繞一周，以腰為軸，向左擰轉腰胯，使刀的纏繞與腰胯的擰轉同步。
在完成裹腦動作之後，右手持刀迅速向左腋下運行，刀背緊貼後背左側，刀鋒在上，左手向左上方撐掌，指尖向右，掌與頭同高，與左腳尖垂直，目視左前方，呼氣（圖21）。
此招動作要勇猛快速，充分體現刀如猛虎的氣勢和內外相合的拳理拳法。
15、併步劈腰接上勢，左腳支撐重心，右腳向前方上一大步，左腳立即跟進，成半蹲併步；與此同時，右手持刀從左腋下向右用力劈刀，刀身成水平，與腰同高，力達刀鋒，左手護在右臂裡側。
目視前方，呼氣（圖22）。
此招體現了車派形意的“斬截並用，渾身是拳，見空即打”的技法和雞腿、龍身、熊膀、猴相的身法。
16、歇步切刀緊接上勢，左腳向左前方上一大步，腳尖稍內扣，右腳迅速跟進，落於左腿的後左側，成左歇步；與此同時，右手持刀，刀刃朝上，從背後沿身而上，過頭頂，從胸前由上而下用力向下切刀，當刀從頭頂落到胸前的瞬間，左手與右手密切配合，按壓刀背的前步上面，以加大刀刃下切的力度，目視刀身，呼氣（圖23）。
此招要求手腳、身械協調一致，同時到位，力達刀刃，要充分體現包裹嚴密，攻前顧後，內外相合的特點。
17、併步推刀緊接上勢，雙腿同時起立，身向右轉90度，右腿迅速向右前方上一大步，左腳立即跟進，成並立步；與此同時，右手持刀上提在胸前，刀身成左右橫向水平，刀背距胸30公分左右，左手成掌在刀背的左側，兩手同時用力，向正前方推刀，刀刃朝前，目視前方，呼氣（圖24）。
18、轉身併步推刀緊接上勢，身向左轉180度，左腳先向前上一大步，右腳立即跟進成並立步；與此同時，右手持刀向後收縮，左手也隨著收縮，刀身仍成水平狀態，當刀身距胸30公分左右時，雙手同時用力，將刀猛力向前水平推出，刀刃朝前，力達刀刃，目視前方，呼氣（圖25 ）。
此17、18勢兩次併步推刀，要充分體現意到、氣到、力到，前後兼顧，顧中有打，打中有顧的技法，不能顧此失彼，單純防禦。
19、纏頭裹腦回身
（1）右腳向前墊步，腳尖點地，左腳迅速上步，落於右腳的前面，與此同時，右手持刀裹腦，左手護在胸前，身體快速右轉180度。
當右手持刀完成裹腦之後，使刀運行在左肋背後，成左腋藏刀，刀尖朝上，刀背貼後背的左側，左手上提在頭的左上側，目視前方，呼氣（圖26）。
（2）隨著身體的右轉，右腿迅速向後撤步，左腳隨即向後帶步，成左虛步，重心在右腿。
與此同時，右手持刀纏頭，左手迅速收在胸前；纏頭完成後，右手持刀下劈，落在右胯後下方，刀鋒略高於右手，刀身與身體平行，與右手持刀向下行的瞬間，左手快速從胸前外旋劈出，食指高與鼻平，左腳向前上步，成左立馬步，左手與腳尖垂直，目視前方，呼氣（圖27）。
此“纏頭裹腦回身”的招法，必須充分體現快速、連貫、身械協調、左顧右截、包裹嚴密的特點。
第二段：
20、上步劈刀接上勢，左腳向前墊步，右腿緊跟上一大步，成右立馬步；與此同時，右手持刀，手腕外旋，使刀沿順時針方向繞立圓360度，迅速向前用力劈出，右手落於右膝的前上方，左手向下護在腹左側，左肘護左肋，重心在兩腿中間；力達刀鋒，目視刀尖，呼氣（圖28）。
此招要做到“四象”包身、雞腿龍身，刀劈如猛虎，動作乾淨利落，氣勢逼人。
21、踐步滿頭切刀接上勢，右腳向前墊步，左腳迅速向前方踐步，右腳立即隨踐步的縱勁快速跟進，落於左腳的左後側，成左歇步；與此同時，右手持刀，手腕外旋，使刀從背後向上，經頭頂而過從身前向下切刀，左手以掌按壓在刀背的前半部。
刀刃成水平，低於膝關節，力達刀刃，目視左前方，呼氣（圖29）。
此招要手腳協調，快打猛攻，做到心到意到，氣到力到之內三合的要求。
22、纏頭裹腦回身
（1）接上勢，右腳向前墊步，腳尖點地，左腳迅速上步，落於右腳的前面；與此同時，右手持刀裹腦，左手護在胸前，身向右轉180度。
右手持刀完成裹腦之後，使刀運行在左肋背後成左腋藏刀勢，刀鋒朝上，刀背緊貼背的左側；左手上護頭的左上側，虎口向右，目視前方，呼氣（圖30）。
（2）隨著身體的右轉，右腿迅速向後撤步，腳立即回帶，成左虛步，再隨即向前上步，成左立馬步。與此同時，右手持刀纏頭，並向下劈刀，手落於右胯的後下方，刀鋒略高於手腕，刀身與身體平行。
當右手持刀下劈的瞬間，左手快速從胸前外旋劈出，食指高與鼻平，左手與左腳尖垂直，目視前方，呼氣（圖31）。
第三段：
23、併步扎刀接上勢，左腳向前墊步，右腳立即跟進，成半蹲並立步；與此同時，右手持刀上提至腹前，左手迅速護在右手腕裡側，隨即雙手同時用力，將刀水平向前猛力直刺扎刀，刀鋒與胸腹同高，力達刀鋒，目視前方，呼氣（圖32）。
此招要充分體現一個“整勁”，即手腳齊至，雙手合力，做到形意“六方”的工、順、勇、疾、狠、真。
24、右步撩刀接上勢，身向右轉90度，同時右腳向後跨一步；與此同時，右手外旋，使刀刃朝天，隨即右手沿逆時針方向繞一個立圓，刀鋒由左向右、向下、向上、向前撩刀。
當刀鋒由下而上、向前時，右腳迅速向前上一大步，刀刃成水平，與口同高，手護在右腕裡側，雙腿成右立馬步，力達刀鋒，目視前方，呼氣（圖33）。
25、左步托刀接上勢，身向左轉90度，同時右腳迅速回帶在左腳前，腳尖目點地，隨即右腳再向前墊步，左腳快速向前上一大步，成左立馬步；與此同時，右手持刀，手心向上，刀刃朝天，由前向後、由上而下、由後向前沿順時針方向繞一個立圓。
當刀鋒由下而上的瞬間，左掌迅速託在刀背的前半部位，使刀刃成水平，與口同高，力達刀鋒，目視前方，呼氣（圖34）。
26、右步撩刀接上勢，身向右轉90度，左腳回帶至右腳前，腳尖點地，再迅速向前墊步，右腳緊跟向前方上一大步，成右立馬步；與此同時，右手持刀，手腕外旋，刀刃朝天，沿逆時針方向繞一個360度的立圓，成右立馬步撩刀，刀刃成水平，與口同高，左手護在右腕裡側，力達刀鋒，目視前方，呼氣（圖35）。
此24、25、26三個招法的步法，充分體現了欲進先退、穩紮穩打的技法，刀法則體現了去也打，回也打，全身束身如一，手腳並用，身械協調的拳理拳法。
27、換步橫擋接上勢，左右腳同時原地起跳，前後互換位置，成左前右後，雙膝微屈；與此同時，左右手腕同時內旋，並向左右分開，與肩同寬，使刀身成左右水平狀橫擋在胸前，距胸一尺左右，並有向前推擋的勁力，力達刀刃，目視前方，呼氣（圖36）。
28、纏頭裹腦回身其動作要領與“第19”相同（圖37、38）。

心得:練刀與練拳一樣, 必須要刀刀到位, 練拳要拳拳到位。一個呼吸,一個動作,都要集中到位,否則,傷到自己就得不償失了。所以,請武友不單要住意,而且還是要多練習呼吸。

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