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標題: 男人少光著上身睡覺 [列印本頁]

作者: kjack 時間: 2011-9-18 18:52:10 標題: 男人少光著上身睡覺

氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。
當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。
　　夏日裏睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。雖然是夏天，肚子受了涼，也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恒溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。

　　日不敞胸夜不涼背
　　夏天，驕陽似火，暑氣薰蒸，使人無法忍受。可天氣雖然炎熱，卻不宜過分貪涼，特別是人的胸口和背部，更不宜裸露。日不敞胸，夜不涼背就是此時護體秘訣。為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因為：

　　1.人體的臟器盡在胸腔之內，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。

　　2.人體十四經絡督、任兩脈的穴位，也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。

　　3.盛夏，天氣炎熱，機體產生的熱量高於體外的溫度，周身熱烘烘的。這時，皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態，尤其是進入睡眠後，神經系統的興奮性刺激資訊減弱，機體抵抗力更加虛弱，整個機體基本上處於“無設防”狀態，風邪的入侵便可“長驅直入”。

作者: fm4su3a821u 時間: 2011-9-18 21:20:22

WOW

我經常光著身子

爾偶才穿衣服

作者: wgo45452 時間: 2011-9-18 21:20:43

哇~以後要穿衣服睡覺了

作者: yenkuang12 時間: 2011-9-18 23:41:30

原來在家穿衣服
是為了保護身體健康呀

作者: azsxd1980 時間: 2011-9-19 00:00:00

糟糕~~~我都光著上身睡覺習慣了.....

作者: 我的 時間: 2011-9-19 00:21:27

沒冷氣跟本睡不著
所以有沒有光著身體因該沒關俙
冷氣最好開26度最舒適最容易入眠
但千萬別忘記房間要擺一杯水[水分蒸發]

作者: will00123 時間: 2011-9-19 00:46:14

原來是這樣阿要多多注意了
感謝分享

作者: a31401 時間: 2011-9-19 01:08:11

部穿上衣睡覺也會有是= =
感謝大大提醒!

作者: 雞雞~ 時間: 2011-9-19 11:23:01

睡覺大部分都是穿衣服的~因為怕肚子會冷到...
我大概只有在運動時會光著上半身吧@@

作者: diablojason 時間: 2011-9-21 16:03:53

可是這樣很性感捏
只好聽下建議囉

作者: small豪 時間: 2011-9-21 18:53:17

還好我沒這習慣
不然我身體就會變不好

作者: 蒼月EXE 時間: 2011-9-21 19:08:06

太扯了我都習慣脫光睡...反正又沒人

不然內褲感覺很緊= =....

原來這樣不可以.......

作者: handsomeyo 時間: 2011-9-21 21:34:07

呵呵我常光著上身睡覺

作者: mxie0424 時間: 2011-9-21 22:16:16

難怪最近起床都有感冒的感覺了

作者: bruce009 時間: 2011-9-23 14:21:05

我都會穿也

反而比較怕女友不穿

因為半夜很難睡

作者: peteryoyo 時間: 2011-9-23 17:35:55

原來在家穿衣服
是為了保護身體健康呀

作者: kk精靈 時間: 2011-9-23 20:04:07

經你這樣說我要改掉不穿衣睡覺的習慣了

作者: westcrazy 時間: 2011-9-23 20:05:35

原來還有這層道理
這麼說以後夏天在家就盡量少打赤膊囉

作者: red168 時間: 2011-9-23 20:10:31

幸好.我怕冷.都穿衣服.不至於會冷到---謝啦

作者: kdin0929 時間: 2011-9-24 16:34:57

我也要去告訴大家因我很多朋友也是如此

作者: flypower0109 時間: 2011-9-25 04:36:01

已經習慣性睡覺的時候只穿條四角褲睡覺了= ="
看來也是要把這習慣改改對身體比較好!
謝謝版大的分享~

作者: mafox 時間: 2011-9-25 11:59:15

ㄜ~~~我是連冬天都光著身睡覺耶

作者: gfdsabvcxz 時間: 2011-9-26 01:05:14

= =我也都光著上半身睡ㄟ
看來我要乖乖穿起我的上衣囉
謝謝分享囉

作者: centaurs 時間: 2011-9-26 10:05:44

我睡覺不穿上衣就感冒了耶
果真跟文上說的一樣

作者: song0327 時間: 2011-9-26 18:34:08

原來如持但習慣很難改

作者: ghish112 時間: 2011-9-26 19:23:16

謝大大的分享瞜
其實穿很雹的衣服就可以了不是嗎

作者: dick25662774 時間: 2011-9-27 00:39:04

以後要記得穿衣服睡覺哩

之前都不懂!!!!

作者: 亂小星 時間: 2011-10-2 09:47:51

習慣只穿內褲睡覺了說

不過我都會把棉被蓋的好好的

作者: 山雞哥 時間: 2011-10-2 22:48:20

真糟糕我都只穿內褲睡覺!!!

作者: a5215999 時間: 2011-10-2 23:58:06

哎呀收到收到但還是想要光著身體@@

作者: asdf016902 時間: 2011-10-3 00:05:41

.....這個嘛~我有蓋棉被，但我還是會小心的
謝謝你的分享

作者: x1234567 時間: 2011-10-3 00:41:00

恩學到了一課

感謝分享

作者: mt1977 時間: 2011-10-3 23:58:41

難怪老先生多叫我們睡覺一定要蓋肚臍

作者: 魚妞 時間: 2011-10-4 00:57:56

還好我都有穿~
好險ㄎㄎ

作者: 0912213717 時間: 2011-10-4 17:38:25

恩0.0
是這樣阿
不過有時候太熱我大概還是會脫

作者: r17321 時間: 2011-10-4 18:23:01

是喔! 自從外面租房子，省電不敢開冷氣都光上半身睡覺
好像真的比較容易烙賽耶
還是穿個調嘎好了

作者: speed33 時間: 2011-10-6 14:22:24

我的天啊我已經裸睡了五六年了難怪身體這麼不好...

作者: kk781227 時間: 2011-10-6 18:25:05

我時常脫光到剩下內褲睡覺呢
因為時常睡到半夜會猛流汗
原來流汗是為了散熱阿這樣的基本常試都不懂
以後會盡量穿著睡衣睡覺的
感謝大大的分享

作者: sun520n 時間: 2011-10-6 21:51:34

因為本身是屬於怕冷的體質
從以前就沒有脫衣服睡覺的習慣
除非真的是熱到翻了
但是至少也會拿件衣服蓋在腹部

作者: r9261337 時間: 2011-10-6 23:04:07

不論冬夏都會穿

而且都要蓋厚被子

冬天蓋厚的

夏天冷氣開下去一樣蓋厚的

作者: o0987 時間: 2011-10-8 11:33:08

NO 原來我早上有時腹瀉不是沒道理的ˊˋ

作者: 8001-px 時間: 2011-10-23 22:10:36

謝謝你的說明,真是收穫良多

作者: 2498 時間: 2011-10-23 22:24:05

謝謝看了才知道這種資訊
應該廣為宣傳

作者: su06m4bp6 時間: 2011-10-25 21:50:07

我都光著身子睡覺.冬天偶爾穿衣睡覺.以後我會留意

作者: jonis0526 時間: 2011-10-27 02:38:15

k098710 發表於 2011-9-19 11:19
難怪最近光著上半身睡覺有時都會 ...腹瀉

太誇張了@@這樣也有關西ㄚ....

作者: ming50 時間: 2011-10-27 18:29:49

嗯嗯
可是國外的人士都贊成裸睡耶
可能是台灣的氣候比較濕潤吧

作者: 醉雲 時間: 2011-10-27 21:42:43

從小媽媽就說睡覺肚子要蓋起來，原來是這些道理
現在都穿衣服沒褲子的睡...

作者: 魔力雅 時間: 2013-3-14 12:19:51

可是光著上身睡覺比較舒服耶 :( 只好改進囉

作者: ABIO 時間: 2013-3-15 11:34:11

人體會自動調節體溫
話說如此
要講究養身的話
那就是夏天也不行喝冰、冷飲料
改喝溫開水囉

作者: e7922469 時間: 2020-3-6 03:35:54

感謝分享

作者: sos3331 時間: 2021-5-26 17:02:23

wgo45452 發表於 2011-9-18 21:20
哇~以後要穿衣服睡覺了

人體的細胞
隨時都在製造
都在死亡
所以會有很多的皮屑

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