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標題: 排毒纖腰 速效揉捏收腹法 [列印本頁]

作者: skysk019    時間: 2011-9-19 00:58:11     標題: 排毒纖腰 速效揉捏收腹法

排毒纖腰 速效揉捏收腹法


真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目標畢竟是少數,“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思,從一點點做起,可能比狠勁兒運動,忍耐美食更有效!

按出平坦腹

塗抹纖體膏最好配合正確的按摩手勢,才會有事半功倍的效果,因為按摩不但是被動的運動,更有助於排毒、同淋巴,令水腫和脂肪消失。



收腹纖腰按摩步驟

step1 順時針在腹部打圈後,按壓肚臍。

step2 在相同位置用指腹以旋轉方式揉按。




step3 用雙手於腰側由外向內推按。

step4 用雙手握拳置腹自外向內推。

step5 以指尖從肚臍位置向下推按






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