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標題:
排毒纖腰 速效揉捏收腹法
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作者:
skysk019
時間:
2011-9-19 00:58:11
標題:
排毒纖腰 速效揉捏收腹法
排毒纖腰 速效揉捏收腹法
真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目標畢竟是少數,“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思,從一點點做起,可能比狠勁兒運動,忍耐美食更有效!
按出平坦腹
塗抹纖體膏最好配合正確的按摩手勢,才會有事半功倍的效果,因為按摩不但是被動的運動,更有助於排毒、同淋巴,令水腫和脂肪消失。
收腹纖腰按摩步驟
step1 順時針在腹部打圈後,按壓肚臍。
step2 在相同位置用指腹以旋轉方式揉按。
step3 用雙手於腰側由外向內推按。
step4 用雙手握拳置腹自外向內推。
step5 以指尖從肚臍位置向下推按
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