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標題: 翻滾吧！消失的六塊肌！ [列印本頁]

作者: sherryhuang0315 時間: 2011-9-20 11:30:20 標題: 翻滾吧！消失的六塊肌！

本帖最後由芸芸於 2011-9-21 23:49 編輯

翻滾吧！消失的六塊肌！

今年整個暑假最熱門的話題張醫師想應該非最近上映的幾部國片莫屬吧！
其中《翻滾吧！阿信》主角彭于晏的六塊腹肌也造成了不小的話題
最近常常聽到有人跟張醫師說：「我也要跟彭于晏一樣的六塊肌！」
不過張醫師心裡的想法是：「這也太為難我了吧？！」

最近有腦筋動得很快的業者趁勢推出了「脂肪雕刻」的技術
號稱可以雕出完美勻稱的身材
其實就目前的抽脂技術來說
雕出六塊肌真的不是問題
反倒是說
真正的"六塊肌"是很硬的肌肉
那脂肪雕出的"六塊肌"軟軟的
若是照相當然沒問題分不出來
至於想不想要就很個人了

其實現代人的生活忙碌
而且大部分的時間都坐在辦公室裡
一下班就想要好好休息
根本沒有辦法好好培養固定的運動習慣
導致許多人都有局部肥胖的問題
特別是男性
在剛進入社會的時候腹部隱隱約約還可以看得見六塊腹肌的影子
但是工作幾年後六塊腹肌都團結成了一塊
而且那一塊還相當的鬆垮
正因為沒有時間去好好的運動
久而久之就離腹肌越來越遠
遠到最後往往只剩下一圈消不掉的游泳圈
(每當張醫師低頭看到自己的游泳圈~就相當可以體會這種惆悵的感覺啊~)

雖然現在有許多方式都號稱可以快速的雕塑完美曲線
但是張醫師自己覺得想要擁有好身材還是要回到最原始的問題
飲食方面你必須做適當的控制
然後培養固定的運動習慣
等瘦下來之後如果還是對身體曲線不太滿意
再考慮用抽脂的方式來雕塑身體曲線是比較好的方式
如此一來
才可以健康的擁有像彭于晏一樣的健美身材啊！

作者: ajidojl 時間: 2011-9-20 23:06:36

好像在雜誌看到的快速縮小腹

並且有六塊肌的快速成果

可是有沒有比較經濟的方法啊

有比做仰臥起坐還要更快的方法嗎?

人這麼瘦肚子卻越來越大!

天啊!!!!!!!!

作者: jjmoney 時間: 2011-9-21 15:05:23

少吃點然後
一定要多運動喔

yoga 還蠻有效的我覺得ＸＤ

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