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標題: 電腦族必喝的飲料 [列印本頁]

作者: ddtccvaab 時間: 2011-9-20 22:47:05 標題: 電腦族必喝的飲料

電腦族必喝的飲料
天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！

　　★綠豆薏仁湯
　　綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青
   春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。

　　★綠茶
　　綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能
   使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影
   響睡眠。

　　★枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的@用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或
   是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

　　★菊花茶
　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。

　　★決名子茶
　　決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。

　　★杜仲茶

　　杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物
   湯一起服用

作者: jfield1118 時間: 2011-9-20 23:29:12

綠豆薏仁湯
我蠻常喝的綠豆有清熱解毒，止渴的功效。薏仁綠豆湯味道香甜，能清熱解毒

作者: mxie0424 時間: 2011-9-21 22:35:00

基本款綠茶蠻常喝的可是還是要節制宜下瞜

作者: WA5566 時間: 2011-9-22 18:11:04

我喜歡喝綠茶因為粉好喝..很甘甜...

作者: lp88888888 時間: 2011-9-22 18:33:42

好像都很好喝資訊好喔感謝分享

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