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標題: 運動前喝咖啡可減少健身“辛苦感” [列印本頁]

作者: 永恆者 時間: 2011-9-24 18:42:05 標題: 運動前喝咖啡可減少健身“辛苦感”

據報道，美國研究人員發現，運動前喝咖啡可以有效減少運動帶來的疼痛，這對有喝咖啡習慣的人都是有一定效果。
美國伊利諾伊大學教授羅伯特﹒莫特爾七年來一直研究咖啡因與運動的關系。他發現，咖啡因可以影響大腦與脊髓中負責處理疼痛的部分，因而推測它可以減少運動帶來的疼痛。你是否曾在制定健身計劃後，因為感到辛苦而半途而廢？如果是，你可以嘗試在運動前喝些咖啡，也許會讓你對健身計劃做到持之以恆

作者: jaws1000 時間: 2011-9-25 14:38:10

原來這,謝謝大大分享...

作者: jeff81469 時間: 2011-9-26 23:24:52

這是不錯的消息，最近剛好在練長跑，試驗看效果！

作者: a26253126 時間: 2011-9-27 19:55:34

真是不錯的消息欸
最近高三了愛上咖啡！！

作者: accet0417 時間: 2011-10-3 00:01:38

不錯的消息~我正想減肥去慢跑又怕~"悌蛻"哈~~

作者: jk800i 時間: 2011-11-10 18:20:39

收到了~
以後運動前就喝咖啡XD

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