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標題: 鍛鍊時間究竟要多久 [列印本頁]

作者: 重裝兵 時間: 2011-9-27 11:32:20 標題: 鍛鍊時間究竟要多久

知道練健身可以使身體更好看

但是一次鍛鍊的時間不是很清楚要多久

友去查書過但要是無法做到書上說的

又要如何去調整呢?

作者: i9870225 時間: 2011-9-28 11:41:35

健身一定要很有一力...短期間是不可能有效果的...很多人練到一半就放棄..堅持到最後才是正確的

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