SOGO論壇

標題: 練腹肌 [列印本頁]

作者: john198932 時間: 2011-9-28 00:28:46 標題: 練腹肌

我每天做仰臥起坐但還是覺得沒什麼功效到底是我做錯了嗎還是怎麼回事想請問各位大大意見

作者: i9870225 時間: 2011-9-28 11:29:15

建議你空腹作仰臥起坐效果不錯記得要慢慢的做然後不要讓腹部的肌肉放鬆要讓肌肉持續緊繃

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)