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標題: 念書念到頭痛 [列印本頁]

作者: john198932 時間: 2011-10-7 00:12:03 標題: 念書念到頭痛

這就表示你身體發出警訊告訴你要多加休息囉
眼睛長期痠痛又加上沒充足睡眠會造成眼壓升高
頭腦不清晰的情況下很容易就會頭痛
所以啦要念書也要會休息這樣才能更上一層樓喔!
這是小弟小小建議希望大家可以有用到謝謝!

作者: a99871234 時間: 2011-10-7 13:15:54

尤其如果加上長時間的坐姿不良，
對脊椎或是某部份肌肉也是種負擔。

作者: 耶黑耶 時間: 2011-10-9 19:22:44

累到不行時小睡一會兒可以快速補充一半的精神
但是成功率不高...

作者: a5422001 時間: 2011-10-10 23:33:38

適當的休息會讓自己收穫更多

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