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標題: 這樣的減肥方法可以嘛? [列印本頁]

作者: 哈皮 時間: 2011-10-10 12:44:20 標題: 這樣的減肥方法可以嘛?

最近我在減肥

而我每天一定只吃早餐跟午餐(含學校營養午餐) 但沒吃很多

晚餐一定不吃打死絕對沒吃餓的時候也只喝水

加上要睡前會做仰臥起坐有時40下左右心情好時50下

做完就去睡覺這樣的效果每天週而復始會瘦嘛?

作者: smile72916 時間: 2011-10-10 18:49:49

如果一天只吃兩餐量又不多，晚餐不吃的話應該會瘦，不過如果可以加點有氧運動效果更好。加油喔!!

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