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標題: 練肌肉 [列印本頁]

作者: sd65sd98 時間: 2011-10-11 00:48:50 標題: 練肌肉

我現在肉肉的
想練得有點肌肉
請問要怎鍛鍊??
比如做仰臥起坐伏力挺身
都要幾下??
想很快就練起來

作者: gary084668 時間: 2011-10-11 13:55:23

可以爬文阿...

不知道多少大大都有回復過類似問題

怎麼丟一句想練得有點肌肉請問要怎鍛鍊??

就要大家回復你教你.... 難怪貴版好少人...

很快想練起來.. 不可能的事...

作者: a5903290 時間: 2011-10-11 18:34:49

同樓上多爬爬文你就不會來這發這種文
要發也請大大順便附一下圖
這樣各位版友才能知道你要做的是什麼

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