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標題: 抽筋阿阿阿阿~~ [列印本頁]

作者: GPT微風 時間: 2011-10-13 20:42:56 標題: 抽筋阿阿阿阿~~

本帖最後由 GPT微風於 2011-10-13 20:43 編輯

就在前天的晚上

我半夜起床想去上廁所狀況排除之後

趕緊回家房間鑽進被窩

意外總是在這時候發生

那時候感覺腳麻麻的..(兩腳一起)

那時候覺得沒什麼

結果下一秒.........

抽筋阿阿阿阿阿阿阿

而且是雙腳一起來超痛的

大約持續30秒左右像是要下地獄的感覺

隔天一整個提不起精神還去給中醫推拿舒緩神經

各位也說說你們的感覺吧~~

作者: dg88868 時間: 2011-10-13 22:23:46

年紀大是血氣不足，
年輕則是缺鉀。

作者: chichihyao 時間: 2011-10-13 22:47:32

還好你是狀況排除之後
若是之前的話呵呵

那就難看囉

作者: norman1016 時間: 2011-10-13 23:01:49

你要長高了啦.................................................^^

作者: S.O.G.O.長老 時間: 2011-10-25 14:56:30

其時抽筋是電解質不平衡
突然的大量運動也會造成
你有沒有想過會不會是睡姿不良阿

作者: ax30224ax 時間: 2011-10-25 15:22:37

本帖最後由 ax30224ax 於 2011-10-25 15:23 編輯

說到抽筋~  小弟有一次跟一群朋友跳舞...再跳都還沒事
跳完一下場~  剛坐下  覺得小腿有點怪怪的~
馬上感覺不對~ 結果就抽筋  那次真的有夠痛><"""""
倒在那裏快一分鐘~ 結果等好了之後  要站起來喝口水[滿身大汗...
又抽一次....朋友笑到拍起來  隔天班上都笑死  我整個無言..
但  抽筋有時真的會痛到想死.....

作者: q7781935 時間: 2011-10-25 18:38:22

以前我在練田徑的時候常會半夜抽筋
形成原因不詳
但是對付小腿抽筋的方法我倒蠻有經驗的大家參考看看也感謝學姐教我
小腿抽筋泰半都是睡覺半夜轉身伸腿時發生
我的方法是移到床沿把雙腳腳掌平貼在地板上 (不可以穿襪子)
地板的溫度較低就可以馬上把抽筋緩解了
試試吧

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