SOGO論壇
標題:
關於柔道
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作者:
看鴨就準
時間:
2011-10-14 11:49:48
標題:
關於柔道
每次在柔道課自由對摔時
總覺得自己拉人迫勢都不能破壞對手重心
有種拉不動的無力感
如何能在家就能單獨練這方面的拉力呢?
請大大們教幾招 我想變強!!
作者:
sexy0131
時間:
2012-4-5 13:52:35
拉橡皮筋(很粗很緊的那種)
爬布爬上爬下 不夾腳
連攻法的時候 迫勢拉到底 平常就要用力拉 對摔力道才會出來
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