SOGO論壇

標題: 拜託一下我想練肌肉 [列印本頁]

作者: a6334025 時間: 2011-10-16 20:33:21 標題: 拜託一下我想練肌肉

本人身高176.5CM 體重60KG
很多人都說我很受教我多吃一點並要做重量訓練
但我本身就很會吃了平常都是兩碗公的飯最高紀錄是一人吃掉四人份的火鍋加兩碗泡麵但就是不會胖
有誰可以教我怎摸練或怎摸吃才會長肌肉嗎??

作者: hyo113 時間: 2011-10-17 23:30:25

很會吃卻不會胖　那就是腸胃吸收不好　要不要先去找醫生幫你診斷

作者: bruce009 時間: 2011-10-19 14:38:34

做完運動喝香蕉牛奶啊

小弟也是不會胖的體質

不過版大真的太瘦了

可以去大醫院找營養師問問了

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)