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標題: 減重日記第二天 [列印本頁]

作者: BOS 時間: 2011-10-25 21:08:09 標題: 減重日記第二天

            BOS決定了  今天PO玩第二天內容之後就改成有成果之後在PO出來跟各位分享  因為好少人願意分享自己的生活
  覺得有點無聊

            今天的早餐  培根蛋餅午餐7條鍋貼晚餐大燕麥片

            快走一小時  消耗578卡路里走了5.5公里  這樣用跑步機測的  速度前後五分鐘各調 5  中間50分鐘速度 7
            也是只有這樣而以下次PO玩就是BOOS有成果的時候囉!!

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