SOGO論壇

標題: 年齡越來越大~越來越不能熬夜了 [列印本頁]

作者: 九尾銀狐 時間: 2011-10-29 16:28:10 標題: 年齡越來越大~越來越不能熬夜了

昨晚一夜無寐~

本以為今天上班應該撐的住~

到了現在下午四點半了~

眼皮重到想直接躺地上當死屍了~

現在一直在喝水~

補充醣份~

再撐一個半小時~

老狐狸就要酸回家冬眠了~

好想死..........

年紀大了~

真的要認老了~

作者: URSL 時間: 2011-10-29 18:30:53

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: 雨語 時間: 2011-10-29 18:46:01

會不會回家後.躺在床上.又沒睡意了呢?.

回家路上.不要打瞌睡喔.^^.

作者: UM9638 時間: 2011-10-29 19:16:54

以前也一直以為熬夜晚睡,
白天睡多一點補回來,
現在才知道,熬夜是補不回來的.

作者: 離婚教主 時間: 2011-10-29 19:20:05

坐著想睡覺躺了睡不著
步入老年徵兆
前些日子又心情悶悶
提不起勁
老大你真的老了
不要再看片看到半夜
早睡早起比較健康啦

作者: 朴敏英 時間: 2011-10-29 20:04:21

年齡越大真的越不能熬夜

想當年可以整整一星期沒閉眼

現在只要稍微晚點睡

隔天連站著都能打瞌睡

真的是

作者: 紅色郵筒 時間: 2011-10-30 00:33:48

要睡好多天才補的回來喔@@
就算隔天睡一整天睡到骨頭都要散了，也還是會覺得累
少熬夜啊~

作者: 艾亞 時間: 2011-10-30 09:32:27

真的～你老了～要認老

狐兄阿～下次灌看看咖啡加蠻牛

我朋友說很有效～沒試過＠＿＠

阿你是怎麼一夜未眠阿？這麼操。。。

作者: 2498 時間: 2011-10-30 09:49:19

一天熬夜
聽說要補三天眠

作者: 水漾甜心 時間: 2011-10-30 10:27:06

呵呵..
所以九哥現在的你是精神滿滿
那表示你有睡飽喔.
就算人要服老,還是要有一顆年輕的心拉
就像我一樣
永遠保持18歲的心情

作者: nose 時間: 2011-10-31 11:25:39

躺床上睡不著就試著起來看電視, 不久後就會被電視看去配周公下棋, 我認識很多老人家都這樣...

作者: dg88868 時間: 2011-10-31 11:29:38

年紀大了，除了不能熬夜，
還有掉頭髮，大肚腩，性功能衰退。

作者: 御善天 時間: 2011-10-31 12:03:42

九尾大大也許是身體含氧量不足
比較容易引發疲勞呢

建議可以多做深呼吸，多喝水，做些運動
活絡一下身體，也可以多做擴胸運動，開闊肺部

這樣呼吸量會大些，身體比較有精神呢

作者: 觥籌交錯 時間: 2011-11-1 18:36:39

九尾大看了另外一篇
你才剛要進不惑之年而已
還不到老的程度啦
作息正常一點比較重要
晚上早點睡卡有效

作者: 123385319 時間: 2011-11-1 21:35:19

真的耶!
想起我的歲月
1X歲時候:
喝酒狂歡...上班...
同事:午休要不要去喝杯啤酒
我:我昨天沒睡還喝一整晚烈酒
同事:所以去喝啤酒會更清醒,你沒聽過回魂酒喔
我:恩好吧!!(不過好像真的有效耶!有更清醒)
同事:哀~中午才一小時真快!不然晚上要不要去吃飯或是唱歌!
我:好阿好阿!
2X歲的時候:
喝酒狂歡...上班...
同事:午休要不要去喝杯啤酒
我:我昨天沒睡還喝一整晚啤酒
同事:不然別喝那麼多當提神.
我:恩好吧!!(不過好像有一點點的效果)
同事:哀~我也好累喔...昨天我也跟朋友出去喝!晚上還是早點下班不加班回家睡覺好了.
我:恩!我也是(打哈欠)
29邁入30歲的時候
看到酒攤的朋友打來或是要狂歡整晚那種的電話直接無視>"<
除了周末
哈~

作者: 高曾 時間: 2011-11-1 21:48:18

不是不能熬夜了,連公司加班都會覺得力不從心,
隔天上班,都覺得好累好累喔!!

作者: 白瓜瓜 時間: 2011-11-2 11:26:58

真的，覺得年紀越大體力越差

以前一兩天不睡覺狂歡

隔天只要睡飽就沒感覺到疲憊

現在只要熬夜一天...
大概需要好幾天時間來補眠才能調適

作者: 小不點唷 時間: 2011-11-2 12:00:05

熬夜什麼肝指數都飆高...
我也當我還年輕熬夜熬很大
現在都不敢了

作者: q7781935 時間: 2011-11-2 13:01:02

小心阿老朋友熬夜很傷肝腎的
一定要補眠說實在的現在要爭一口飯吃實在很辛苦

作者: 嘉凌 時間: 2011-11-2 13:27:51

老人家最近也是
越看越遠，越尿越近。
坐著打瞌睡，躺下睡不著。
往事忘不掉，新事記不牢。
上面有想法，下面沒辦法。
以前硬著等，現在等著硬

作者: NO9999 時間: 2011-11-5 02:39:27

阿屋~~說中了我的痛處 28歲以前可以玩個三天兩夜瘋狂的玩樂還意猶未盡

沒想到才過了7年現在一晚沒睡感覺已經往生了

偏偏以前的陋習造成習慣性失眠所以常常都得痛苦地睡著然後含淚起床

哀~~ 年輕人啊年輕真好但是身體要維持好啊!!

作者: 九尾銀狐 時間: 2011-11-5 11:22:52

呵呵~看了很多人的回覆~

原來跟我有一樣毛病的人還真多~

老人家說~

40歲以前~是你在折磨身體

40歲以後~換身體來折磨你
大家要注意啊~

作者: DEXRYZE 時間: 2011-11-5 22:24:57

聽說熬夜一天要睡上七天才會恢復原狀
1:7 蠻不和的...

作者: kittylove6 時間: 2011-11-6 01:53:31

看了這篇  真是心頭一驚

好吧  回完這篇  來去睡~

話說今天休假  睡了一下午

看來要很努力輸棋給周公了

作者: hobbit5408 時間: 2011-11-6 13:40:14

沒錯以前還可以夜唱完直接去上課現在只議這樣直接無意識狀態

作者: pa437383 時間: 2011-11-7 00:31:17

早睡是維持身體正常工作的重要要素!!

作者: Sexy_dua 時間: 2011-11-7 00:33:09

熬夜是不好的不管是不是很年輕都不應該熬夜

雖然我現在還沒睡...00 : 34

作者: 強尼走路 時間: 2011-11-7 11:59:22

有同感
現在熬一下夜
身體就很多不舒服感出現
俗話說 "早睡早起身體好"
不是沒有道理的

作者: 影千代 時間: 2011-11-11 16:40:30

熬夜真的很傷身
我曾經上完夜班在回家的路上
因為打瞌睡差點連人帶車去撞安全島

作者: 蠍 時間: 2011-11-12 11:59:10

對啊!!
以前國中很晚睡還是可以跑跑跳跳
上高中真的越來越虛

作者: 2498 時間: 2011-11-12 13:54:28

賺錢有術
但身體愛固
不要常熬夜

作者: paple 時間: 2012-1-5 23:18:26

真的喔!!
以前整晚沒睡跑出去玩
隔天一樣可以繼續上班

現在睡眠時間變少
每天都覺得睡不飽...ˊˋ

作者: 小與 時間: 2012-1-6 10:32:35

熬夜是很傷身體
早睡早起才是'王道! 哈哈哈

作者: 小丫丫 時間: 2012-1-6 10:58:01

以前開車一天一夜沒睡覺都可以
現在開個兩小時就想打瞌睡
體力真的差太多了

作者: 三界火 時間: 2012-1-12 21:19:14

中醫師的說法
1.睡覺最大的功能,就是用大量的健康細胞去取代白天消亡的細胞,一個晚上不睡,就換不了新細胞,一百天也補不回
2.百歲人瑞都是9點以前就睡了
3.11點不睡,代謝力(肥胖有關)、免疫力下降,易患精神疾病、膽結石(到摘除的地步時免疫力下降50%)
4.清晨1點不睡,肝無法解毒,容易病毒入肝形成B肝,月經不調,便秘,眼睛病變,筋骨問題

作者: kmbelainer 時間: 2012-1-12 22:48:13

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: pba88 時間: 2012-1-15 18:30:05

那看來我也老了
拖著疲憊的身軀回到家裡
沙發一躺想起來都難了

作者: 你好嗎yes 時間: 2012-1-28 02:52:29

真的,我也是
以前都可以熬夜好幾天
現在熬夜一天要多睡好幾倍回來

作者: URSL 時間: 2012-1-28 04:10:18

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: so608kimo 時間: 2012-1-28 06:55:16

真的！
想當初國中高中那段時期大戰骯賴GAME三天三夜不是問題

現在8H我就想閉上眼睛了....

年紀大了真的不能熬夜了

作者: robin0803 時間: 2012-1-28 08:00:08

真的有差耶隨著年紀的增長真的越來越不能熬夜唷

作者: 神戶川瓔雪 時間: 2012-4-3 14:34:43

真的~~~除非已經習慣晚睡的~不然一班人沒辦法晚睡
可是我都玩勇者逗萌龍而晚睡~隔天一直賴床

作者: 黑色小辣椒 時間: 2014-9-17 15:02:56

會不會回家後.躺在床上.又沒睡意了呢?.

回家路上.不要打瞌睡喔.^^.

作者: kh220kh 時間: 2014-9-18 16:41:18

年紀大了體力各方面都是會衰退的
尤其睡眠更是重要
身體器官運作了一整天
只能藉由睡眠時來提供休息跟修補

作者: sorjaiikam 時間: 2014-9-18 16:49:33

辛苦了,樓主
多點休息吧~

作者: yy2011 時間: 2014-9-18 18:20:07

到了一定年紀..過30??敖夜一天三天都補不回來..不要敖夜示重要的!個人是認為不要喝蠻牛等提神液..剛喝可能還有效..過了藥效更累!

作者: wei0019 時間: 2014-9-18 18:29:50

早睡早起保持運動習慣
多多休息才好~

作者: lucky5016 時間: 2014-9-18 20:58:11

唉，我也一樣呀！
時常躺在床上卻睡不著!
可是只要一上班就超想睡覺的!

作者: ggyy78787 時間: 2014-9-19 16:43:01

熬夜太晚睡覺，到快早上才睡，然後再睡很久，睡到中午起床，那種感覺其實不是挺好的，因為一天有一半的時間已經睡走了...如果不是職業需要，盡量不要晚睡吧

作者: tencil 時間: 2014-9-19 17:55:26

熬夜一晚第二晚會早早就累了....然後隔天睡到中午傷身阿

作者: asd45323 時間: 2014-9-20 21:31:39

年紀大身體的新成代謝會比較差比較慢，所以容易感到疲勞，平常還是要利用時間運動或小跑步，或走走路。

作者: jay555 時間: 2014-9-21 13:35:28

大學生真的最不怕熬夜了......
常常通宵~
隔天依然猛將一枚~

作者: shake 時間: 2014-9-21 15:24:20

有同感原來這情形不是只有我有，隨著年紀漸漸增長至從國中後就越來越容易感到疲勞

作者: 高潮先生 時間: 2014-9-21 18:33:55

年紀大體力不佳要多多運動了

作者: aa770217 時間: 2014-9-28 22:39:45

真的年紀大了身體會有感覺

作者: rose997070 時間: 2014-9-29 10:03:56

九哥~累了就睡~別再摸兩點了!!
XDDDDD

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)