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標題: 靜坐應該注意什麼? [列印本頁]

作者: 絕對官僚 時間: 2011-12-19 02:22:43 標題: 靜坐應該注意什麼?

靜坐的地點：
初學靜坐時，須選擇寧靜、通風、無人打擾之處為宜。
靜坐前，可先囑咐左右之人，遇有急事可用引磬或彈指，輕聲作響，聞聲出定，慎防他人突然推動身體，以免驚嚇失定。
頸部勿靠近窗戶，因風由窗戶隙縫吹入，若風勢強勁，直吹頸部易致風邪。

靜坐的衣著：
靜坐時，因全身毛孔舒張，故應注意保暖；可用蓋腿布覆蓋兩膝，以免受風寒。
衣著以寬鬆、舒適為原則，緊身衣物應於靜坐前鬆除。

靜坐的時間：
除飯後一小時內較不適宜外，其餘任何時間皆無妨礙。

來源：中台世界

作者: jes872148 時間: 2011-12-19 12:07:25

原來還有這些講究，受教了。

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