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標題: 有什麼運動是可以不用像跑步那麼累又可以瘦的 [列印本頁]

作者: cfs111 時間: 2011-12-25 07:32:41 標題: 有什麼運動是可以不用像跑步那麼累又可以瘦的

有什運動可以自己一個人看電視就可以座
又不會像跑步那樣類的
搖呼拉圈怕撞到瓶子不行
有其他類似的東西嗎?

作者: 真的很新手 時間: 2012-1-8 18:52:12

= =不累怎麼消耗脂肪?

和你說....除了不吃高熱量的東西外

睡眠正常不吃宵夜每天慢跑30分鐘

保證一個月有效果

作者: pesakd 時間: 2012-1-8 19:31:27

游泳1個小時自由式!! 游完只准吃低升糖的水果或蔬菜

作者: smile72916 時間: 2012-1-11 00:18:30

你可以買健身車或踏步機~可以邊看電視邊踩~這樣也可以消耗熱量!

作者: 吳姿吟 時間: 2012-4-25 02:34:19

塑身器材～～～～～～～～～～～～～有效

作者: ggbaby 時間: 2012-4-28 11:34:15

做瑜珈吧~
邊看電視也可以做!
況且做瑜珈可以修飾線條喔!
儘管體重沒有下降
但線條變漂亮後，看起來就會小一號!

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