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標題: 五彩蔬菜蒸餃 【可變做素餃】Steamed Vegetable Dumplings [列印本頁]

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作者: lovebaby99    時間: 2012-1-21 01:04:21     標題: 五彩蔬菜蒸餃 【可變做素餃】Steamed Vegetable Dumplings

不吃肉，不吃飯，吃五彩蔬菜蒸餃，也挺飽呢～真的是五彩，大家數到哪五種顏色嗎？這個蒸餃皮是用熱水，即燙手的水做出來的，叫它做燙麵法。做出來的餃子皮非常軟，帶點 Q的質感，好吃喔。至於餡料，大家可以隨自己喜歡改動改動。

五彩蔬菜蒸餃

基絲汀@簡易食譜

  
準備時間: 40 分鐘
烹調時間: 20 分鐘
分量: 2至 3 人

材料:

中筋粉200 克 熱水（80C/175F）100 毫升 凍水（室溫）45 毫升
• 鹽 少許
  

餡料:

冬菇（浸軟切粒） 1至2隻 粟米粒（玉米粒）45克 紅蘿蔔（切粒）25克 韭菜（切粒） 50克 粉絲（浸軟切段）1札，約 34克 馬碲/荸薺（切粒）3粒，約 56克 豆乾（切粒） 45克
• 薑粒 1/2茶匙
  

調味料:

鹽 1/4茶匙 雞粉（如吃素，可換香菇粉）1/4茶匙 水 2湯匙
• 麻油 少許
  

做法:

中筋粉過篩，放入一大盤中。澆下熱水，隨即用橡皮刮或筷子快速搞拌成粒狀鬆散麵團。 分三次加凍水，搓成一光滑麵團。用保鮮膜蓋著，靜置30分鐘，讓麵團鬆弛。 預備餡料：下少許油在熱鑊中，用中火爆香薑粒。倒進冬菇炒勻，紅蘿蔔，加豆乾，粟米，韭菜，粉絲和馬碲。加調味料拌勻。放涼，備用。 麵團搓成長條形。分成14至16等份。每份小麵團，用擀麵棍壓成圓餅形，約8cm大小。包入一滿湯匙餡料。重覆此步，包完所有餃子皮。
• 把餃子放入燒滾水的鑊中，用大火隔水蒸約 15分鐘，或直至熟透。趁熱享用。
  

溫馨提示：

• 可參看這個 video：如何包餃子。
  [youtube]zhvKFEudJt8[/youtube]
• 餃子皮非常柔軟，蔬菜粒容易散丟下來。那麼，不妨來個懶人招數，不褶花紋，乾脆合起來，只要餡料不漏出來就可以了。
  

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