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標題:
茄汁鮫魚【懷念的家常菜】Mackerel In Tomato Sauce
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作者:
lovebaby99
時間:
2012-2-12 11:04:05
標題:
茄汁鮫魚【懷念的家常菜】Mackerel In Tomato Sauce
很久沒吃媽媽煮的菜了。一來,兩地相隔;二來,媽媽的身體健康不大如前,已很少下廚。最近,很是想念她。記得她煮的很多道菜,都是很下飯的。她總是想盡辦法,哄孩子吃多點飯。她最拿手就是煮番茄。媽媽煮的番茄最合基絲汀的口味,甜甜酸酸的,不用她費神,自動自覺的吃了一大碗飯。譬如
番茄煮蛋
,
番茄煮雞
,或是番茄煮魚。媽媽比較多煮的是茄汁紅衫魚。因為香港的紅衫魚又平又新鮮,但是魚骨頗多。基絲汀卻習慣了吃這種魚骨多的魚,也不怕。沒出過意外呢。來到澳洲,紅衫魚不多,但鮫魚卻多的是。啖啖肉,只有中間一條大骨頭。孩子吃,也很放心。
材料:
鮫魚 (Mackerel) 1片 約350克
番茄 2個(約240克)
片糖 約20克
蒜蓉 1茶匙
茄汁 1湯匙
喼汁(Worcestershire sauce) 1茶匙
鹽 酌量
胡椒粉 少許
紹酒 酌量
粟粉(玉米粉)少許
水(視乎番茄的水份多少而增減) 80毫升
埋獻(勾茨):
生抽(醬油)1茶匙
粟粉(玉米粉)1茶匙
水 1湯匙
做法:
鮫魚洗淨,抹乾水份。兩面灑上酌量的鹽,胡椒粉,塗點紹酒。輕輕撲上薄薄的粟粉。番茄洗淨,切塊,去籽(喜歡的話,也可去皮。基絲汀偷懶,只去籽沒去皮)。
放入燒熱的油鑊中,用中火把魚煎至兩面金黃色。盛起蓋好,備用。
再下點油,爆香蒜蓉。下番茄炒勻。下酌量鹽,加水和片糖。蓋好,煮片刻,直至糖完全溶解,番茄軟身。加茄汁和喼汁,汁收乾一些。埋獻(打勾),淋在煎好的鮫魚上面,即成。
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