SOGO論壇

標題: 粟米雞粒蛋花湯【超簡易西餐湯】Chicken and Corn Soup [列印本頁]

作者: lovebaby99 時間: 2012-2-20 09:15:31 標題: 粟米雞粒蛋花湯【超簡易西餐湯】Chicken and Corn Soup

粟米健康有益，令人的脾胃大開。最好的是，這個湯簡易快捷。呵呵！剛剛忙完一陣子，不想弄很複雜的東西，要休息休息一下嘛。來個超簡易的餐湯，回歸平淡，不失為一個富營養又快捷的選擇。見櫥櫃裏有一罐粟米蓉 creamed corn，就拿來用用囉！

材料：

粟米蓉 (creamed corn)1罐約 420克
雞湯（我用了史雲生鮮雞湯） 1/2杯
水（用罐頭量 1滿罐）
雞蛋 1隻（打散成汁）
雞胸肉 100克
蔥絲（隨意，可不加）

醃料：

生抽（醬油）1茶匙
糖 1/2茶匙
粟粉（玉米粉）1/2茶匙
水少許
胡椒粉少許

做法：

把雞胸肉洗凈，瀝乾水份，切成易入口的大小，用醃料醃約15分鐘，備用。
開了罐頭，把粟米蓉倒進鍋子裏，用罐頭量一滿罐水，並加半杯雞湯，一同煮滾（煮開）後，放進醃好的雞粒，用中慢火煮至雞粒熟透，約5-8分鐘。熄火，把蛋汁倒進湯中，立刻用匙羹搞拌勻蛋花，即成。盛入碗中，灑下蔥絲，趁熱享用。

溫馨提示：

煮粟米湯時，不用太大火，並且小心會滾瀉的。要搞勻以防粘底。
倒進蛋汁後，就不要再煮，利用湯本身的熱量就可以令蛋汁煮熟。煮太久的話，會使蛋花變太老，不夠滑啊。
用粟粉醃雞肉，可令肉質更嫩滑。
基絲汀買的粟米蓉已經有點鹹味，所以不用下鹽。如果大家嫌不夠鹹，自己酌量放鹽調味。

附件: 粟米雞粒蛋花湯 Chicken and Corn Soup.jpg (2012-2-20 09:15:11, 33.98 KB) / 下載次數 8
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTU0NDM2MnwxZjNkZDRhZnwxNzM3NjAzNzc2fDB8MA%3D%3D

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)