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標題: 西洋芹海苔飯 [列印本頁]

作者: a29615415 時間: 2012-3-3 12:54:34 標題: 西洋芹海苔飯

西洋芹海苔飯
材料：糙米、海苔、西芹、油、鹽、蔬果調味粉
上述材料比例為：糙米1杯(約150克)＋海苔片1張(約1克)＋西洋芹原汁1~1.3杯＋油10cc＋鹽0.5克＋蔬果調味粉5克

　做　法　
1.西洋芹以分離式榨汁機榨出原汁，海苔撕成碎片，一起以蔬果調理機(果汁機)攪拌成墨綠色汁液。
2.糙米洗淨浸泡淨水6~8小時後瀝乾，1杯米放入1~1.3杯的西芹海苔汁，另添加適當比例的油、鹽、蔬果調味粉，一起煮成綠色糙米飯。

附件: [西洋芹海苔飯] 西洋芹海苔飯.jpg (2012-3-3 12:54:23, 6.34 KB) / 下載次數 1
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