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標題: 怎樣才能讓腹部緊實 [列印本頁]

作者: ji3g4nk4sm3c96 時間: 2012-3-3 14:12:48 標題: 怎樣才能讓腹部緊實

有甚麼運動可以讓腹部緊實呢??

雖然我肚肚不大

但是有點鬆鬆的

導致只要駝背，或彎著身體一段時間後，腹部就會又兩條線

這樣好醜喔>"<

想問問大家怎樣讓腹部緊實一點

作者: 甜美 時間: 2012-3-3 17:02:31

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作者: ji3g4nk4sm3c96 時間: 2012-3-4 17:48:41

甜美發表於 2012-3-3 17:02
可以做向上頂起的運動
名稱有點A
就是躺著，然後四肢用力把身體拱起來

是不是拱起來後向下腰一樣???

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