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標題: 一點快樂的原素--常熬夜者看一下吧 [列印本頁]

作者: q_1973_q 時間: 2012-3-15 22:10:58 標題: 一點快樂的原素--常熬夜者看一下吧

個人於幾年前最後一次捐血
被通知血液因檢驗項目有2項不合格
所以不能使用，
必須先前往復檢合格才能再捐血
可能是常熬夜因素
肝指數及血脂有點偏高
因為無法改變睡眠時段
決定改變飲食習慣
之前早餐喜愛的油膩抄麵
不敢再常吃
均以五殼粉加麥片為主
幾天前才去復驗
今天收到了通知
通通「合格」
當然是喜悅的心情
與大家分享一下
要保持健康的身體
才有享樂的機會
不管有多忙
三餐及睡眠都要正常要充足
並祝大家
健康愉快…

作者: pba88 時間: 2012-3-15 23:00:23

慶幸在下每三個月都能捐500

看來我的身體還OK

作者: y59709 時間: 2012-3-16 01:35:00

熬夜多喝水
外加維他命
飲食保清淡
健康跟著來

作者: mi19901029 時間: 2012-3-16 08:21:57

不能捐血的女孩<<<貧血

而且又上班又讀書的
12點不睡就會打呵欠
1點一定要睡不然就一直度辜= =

身體老了不能操了

作者: 高曾 時間: 2012-3-16 09:07:12

很多人的身體糟,都是因為不良生活習慣所造成,
所以即時的改變應該還能使身體恢復健康!!

作者: 徐志明 時間: 2012-3-16 12:26:18

睡眠真的很重要  我週遭的朋友就都有這種困擾
每天晚上10點開始晃阿晃躺阿躺  往往都要3.4點才睡的著
這兩天更誇張  都到6.00 = =

作者: 小與 時間: 2012-3-16 23:14:12

生活作息正常
飲食習慣也要正常
這樣才會頭好壯壯!
^^`

作者: bigyan 時間: 2012-3-16 23:23:42

只要是晚睡身體就會有不好的影響,更不用說熬夜對身體的負面影響更大!

作者: foxindark 時間: 2012-3-20 00:03:41

健康的身體真的很重要阿, 可惜... 熬不熬夜有時候真的由不得人...

作者: g7v5x5 時間: 2012-3-20 00:30:39

因為工作的緣故經常要熬夜!

作者: 神戶川瓔雪 時間: 2012-3-30 11:14:53

恩恩恩恩!!感謝大大分享，我常常玩勇者逗萌龍，都晚睡~我想我的肝可能也不好

作者: NO.888 時間: 2012-3-30 19:14:32

身體都適我門自己的! 要看我門怎樣去對待自己的身體!
老了就知道了

作者: 神駒 時間: 2012-4-1 20:04:17

聽親戚自己說..真的餐改吃大燕麥..連吃2罐..真的降很多膽固醇...到合格
吃五穀類加燕麥真的很有效

作者: zxc97531 時間: 2012-4-2 09:52:03

恭喜你身體持續恢復健康

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