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標題: 晚睡的習慣 [列印本頁]

作者: darkpiece5572 時間: 2012-3-21 15:05:22 標題: 晚睡的習慣

剛剛看到了新聞說凌晨2點稅對身體最傷了

然後我最近都差不多那個時間才睡覺的說((扶額

然後又發現我的身體狀況真的跟新聞說的一樣

我開始慌了ˊ~ˋ

可是每次又都會很晚睡

所以想說有沒有辦法可以改掉這種習慣

作者: 神戶川瓔雪 時間: 2012-3-21 15:10:11

大大身體要顧好喔!!!!不然容易感冒又傷身喔

作者: cat899212 時間: 2012-3-21 15:10:11

我也都很晚睡欸 ...
真的改不過來真糟糕

作者: o10286840 時間: 2012-3-21 15:10:17

我也都很晚睡都在玩電腦..

悲劇阿電腦上癮好難戒掉說QAQ

作者: 神戶川瓔雪 時間: 2012-3-21 15:12:31

o10286840 發表於 2012-3-21 15:10
我也都很晚睡都在玩電腦..

悲劇阿電腦上癮好難戒掉說QAQ

對耶~電腦誘惑太多了~~如果我電腦沒網路，我可能會非常的閒

作者: NIE963 時間: 2012-3-21 15:16:09

還是要多多睡覺
該睡的時間要睡
不然到時候身體負荷不了
也很難救回來

作者: pba88 時間: 2012-3-21 15:22:46

你，我是不知道啦

我只要不上SOGO的話，11點前就能上床躺平

但還是勸你自主性強一些，畢竟時間到了就該睡覺，才能補充體力

老灰啊"西西唸＂別介意

作者: 19431993 時間: 2012-3-21 15:26:40

我最近也要慢慢早睡了
不然生體會受不了~

作者: o10286840 時間: 2012-3-21 15:27:31

哈哈

我是都在玩遊戲= =

噓我都跟我媽說我在做作業XD

作者: 神戶川瓔雪 時間: 2012-3-21 15:56:57

=口=!!!大大~~真的事齁~不行捏~欺騙家長~~雖說電腦很好玩啦~~要自治才行

作者: 52694 時間: 2012-3-21 16:10:09

我越來越能體會到，上大夜班的人有多麼的辛苦，但是為了要賺錢，也是沒辦法呀!!!

作者: loveyo75 時間: 2012-3-21 16:58:33

我最近也是很晚才睡...
也都在忙工作ˊˋ
真的是累死人不嘗命

作者: 黑輪..... 時間: 2012-3-21 17:18:03

只要習慣早點睡就好了.等你習慣你就會到那個時間你就會想睡了

不然就喝點小酒..在不然就直接吃安眠藥吧

作者: darkpiece5572 時間: 2012-3-22 09:39:39

黑輪..... 發表於 2012-3-21 17:18
只要習慣早點睡就好了.等你習慣你就會到那個時間你就會想睡了
不然就喝點小酒..在不然就直接吃安眠藥吧 ...

阿阿

喝酒喔ˊˋ
我怕我一喝就愈罷不能了((扶額

作者: cat899212 時間: 2012-3-22 09:39:51

看來真的要克制一下玩遊戲了
我的黑眼圈越來越重了

作者: jucy337 時間: 2012-3-22 09:40:11

哈哈~
吃安眠藥不好八@@
傷身體壓!

作者: o10286840 時間: 2012-3-22 09:41:08

我快昏倒了= =我好想睡阿

今天是悲劇的星期四我好睏= =!!!

作者: NIE963 時間: 2012-3-22 09:41:33

太晚睡都好累
早上都會度咕欸

好討厭度咕還不能睡
真是折磨
-.-

作者: 神戶川瓔雪 時間: 2012-3-22 09:42:10

現在大家都是瘋遊戲，不然就是忙上班才晚稅的呢!!想問下，玩遊戲晚睡得大大是玩神麼阿

作者: 米〃奇 時間: 2012-3-22 09:42:46

大家都是工作太累......
我是熬夜打龍

被打-.-

作者: darkpiece5572 時間: 2012-3-22 10:06:59

哈哈

畢竟好玩嗎xddd

根本欲罷不能阿阿阿阿阿

作者: NIE963 時間: 2012-3-22 10:14:52

真的很難適可而止
只要碰到電腦
這四個字都拋到腦後了

xD

作者: o10286840 時間: 2012-3-22 10:18:07

米〃奇發表於 2012-3-22 09:42
大家都是工作太累......
我是熬夜打龍

打龍???

什麼龍阿0.0???

作者: 神戶川瓔雪 時間: 2012-3-22 10:18:47

米〃奇發表於 2012-3-22 09:42
大家都是工作太累......
我是熬夜打龍

打龍???大大都熬夜玩遊戲嗎??式的話好認真!!!好強喔!

作者: loveyo75 時間: 2012-3-22 13:44:25

cat899212 發表於 2012-3-22 09:39
看來真的要克制一下玩遊戲了
我的黑眼圈越來越重了

哈哈~大大也玩遊戲玩很晚阿~
我也是!!! 玩到都快變熊貓了

作者: loveyo75 時間: 2012-3-22 13:49:13

大家都在玩什麼遊戲阿?!
好像都熬夜玩的很晚

作者: 柚子酒 時間: 2012-3-22 18:25:57

晚睡會老的快
年輕沒感覺
到了40_50歲就會差很多

不管內在外在都是

作者: AnoFan 時間: 2012-3-23 01:57:56

那我儘量避開那個時間點睡好了
三點睡或不睡應該會比較好吧
爆肝啦~

作者: v426 時間: 2012-3-23 10:37:52

早睡早起身體好喲
可以吃的少，但不能睡的少

作者: qw654987 時間: 2012-3-24 19:19:51

每天都睡7小時是不多不少剛剛好，一般健康的睡眠時間是23:00~06:00，
如果沒辦法睡就喝熱牛奶就比較好睡或吃香蕉

作者: 神戶川瓔雪 時間: 2012-3-28 09:48:10

還可以這樣喔~我睡不著都會在床上一直轉~`

作者: engry-bird 時間: 2012-4-1 22:24:45

真的自己要去節制唷..太晚睡對身體不好

作者: sandra 時間: 2012-4-2 23:49:10

晚睡習慣要早點睡真的很難
我之前也是熬夜習慣,最早1點睡
後來身體真的有老化加快的感覺...容易生病
我是靠逼自己很早起,幾天下來撐不住就會早一點睡

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